Vse, kar morate vedeti o pokanju gležnjev!
Naučite se nebolečih metod za pokanje stopala!
Vsi hodimo vsak dan in včasih potrebujemo hiter odmor.
Pokanje ali pokanje gležnja je najhitrejše olajšanje.
Če želite razumeti, kako prilagoditi ali poravnati gleženj, najprej dvignite noge.
Ko začutite, hitro povlecite stopala čez svojo mejo.
Posodobljeno dne
6. nov. 2025