Vital Life: mindbody routines

Vital Life d.o.o.

Nakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Aplikacija Vital Life vam pomaga enostavno upravljati svojo rutino duha in telesa. Izberite svoje nastavitve in aplikacija bo ustvarila personaliziran načrt, ki bo zajemal fizične, duševne in prehranske dejavnosti.

Če si vsak dan vzamete samo 30 minut za svojo rutino, vam bo pomagalo učinkovito zgraditi novo navado, dosegli boste ravnovesje duha in telesa in začeli bolj uživati ​​v življenju.

Ne glede na to, kako se na določen dan počutite, vam aplikacija ponuja veliko telesnih dejavnosti, med katerimi lahko izbirate, kot so vadba, dihanje, raztezanje, meditacija itd. Lahko se pridružite tudi 30-dnevnemu podvigu, da začnete graditi novo duševno telesno navado.

Edinstvene programe vadbe so oblikovali profesionalni trenerji. Naš vgrajeni sistem napredovanja deluje podobno kot osebni trener - postopoma napreduje pri vašem treningu glede na vaš napredek in prilagaja vadbene seje vašim potrebam.

Analiza prehranjevanja vam pomaga ustvariti boljšo prehranjevalno navado z analizo vašega prehranjevalnega dnevnika in zagotavljanjem takojšnjih povratnih informacij s predlogi za izboljšanje.

Edinstvena funkcija »Sledi sebi« vam pomaga opazovati, kako se počutite ves dan, in predlaga dihalno sejo za uravnoteženje vašega razpoloženja.

GLAVNE ZNAČILNOSTI:
→ 5 različnih tečajev (z vnaprej izbranimi aktivnostmi duha in telesa)
→ Personaliziran načrt vadbe
→ Več kot 200 edinstvenih vadb
→ Več kot 300 različnih vaj
→ Rutine raztezanja
→ Vodene meditacijske seje Diane Winston
→ Praksa nevodene meditacije
→ Različni ambientalni zvoki (za meditacijo in dihanje)
→ Dihalni ritmi
→ Dihalni testi
→ Funkcija Sledi sebi
→ Stresni test
→ Dnevnik hvaležnosti
→ 100+ načrtov zdravih obrokov (vsi brez glutena)
→ 150+ okusnih in zdravih receptov (vsi brez glutena)
→ Prehranski dnevnik z 20-točkovno analizo
→ 30-dnevni podvigi (za izgradnjo nove navade)
→ Več kot 80 zahtevnih dosežkov
→ Motivacijski dnevni citati
→ Dodaja BREZPLAČNO


BREZPLAČNO v primerjavi s PREMIUM
Brezplačna različica "Vital Life: mindbody routines" vključuje začetne stopnje programov usposabljanja, celotno knjižnico vadb, izbrane meditacijske prakse in dihalne ritme. izbrani recepti in prehranski dnevnik (brez analize), ki vam ponuja osnovni začetek dela na ravnovesju duha in telesa. Za doseganje najboljših rezultatov priporočamo, da se naročite na premium različico aplikacije ‘Vital Life: mindbody routines’, ki vključuje:
✸ Vsi programi vadbe
✸ Vse težavnostne stopnje
✸ Vse raztezne rutine
✸ 30-dnevni podvigi (za izgradnjo nove navade)
✸ Vse meditacijske prakse
✸ Vsi zvoki ambienta (za meditacijo in dihanje)
✸ Vsi ritmi dihanja
✸ Dihalni testi
✸ Funkcija Sledi sebi
✸ Sledenje zapisu
✸ 20-točkovna analiza hrane
✸ Načrti zdravih obrokov (vsi brez glutena)
✸ Okusni in zdravi recepti (vsi brez glutena)

Podrobnosti naročnine:
Vital Life premium je samodejno obnovljiva naročnina, ki se zaračuna vsakih 6 mesecev (6-mesečni načrt) ali vsak mesec (mesečni paket). Kadar koli ga lahko prekličete v trgovini Google Play. Ko prekličete, bo dostop do premium funkcij potekel ob koncu trenutnega plačilnega obdobja.

S prenosom aplikacije 'Vital Life: mindbody routines' se strinjate z našimi pogoji uporabe (https://vital-life .app/terms-of-use-app/) in pravilnik o zasebnosti (https://vital-life .app/privacy-policy-app/)

Ocene in mnenja

🔥🔥🔥

I just love the app! I like the challenges I can set for myself (for drinking water, excersise, and walking). Meal plans make everything easier so I do not have to plan what to eat to eat healthy. Gratitude journal is great because it helps me evaluate each day (with an amazing feature to post a photo of the day). And I like the motivational quotes that I receive as a notification.

😍

Kaj je novega

Vital Score (replacing Weekly Progress)
More Guided Meditations
Small Fixes