Yoga Pranayama

Yogi Anant

O tej aplikaciji

Dobrodošli na Yoga uporabe pranajame!

Kot veste, je človeško telo je čudovit kos strojev. Če je pravilno vzdrževana, jo ohranja bo brez težav do najpozneje starosti. Pranajama je nedvomno idealen način, da se ohrani zdravje in dolgoživost telesa. Ta starodavna praksa gradi-up pozitiven odnos v osebi in pomaga na telesni, duševni in duhovni ravni. To lahko pomaga nadzorovati različne klinične motnje, in je lahko tudi zelo koristno za jogo praktiki, kot tudi športniki. To je neprecenljiva življenjska spretnost in je zelo koristna v vsakem obdobju življenja.

Vsebina:
- O Pranayama
- Bistvene smernice za Pranayama
- 16 pranajame vaje in več kot 40 pranajame tehnike (nekatere tehnike so celo razdeljen na 1-6 ravneh)
- Podroben uvod, tehnika, koristi, previdnost in opombe za vsako vadbo pranajame
- Sposobnost, da izberejo svoje razmerje, trajanje in repetion čas za vadbo vsak pranajama
- Več kot 10 splošnih pranajame prakse za napredne praktiki (Start Practice funkcija)
- Merjenje dih za začetnike in napredne praktiki
- Podroben in ponazarja Opis: 7 asan, 7 mudras in 4 Bandhas za Pranayama
- 17 različnih zvokov

Ključne funkcije:

Kako uporabljati - Podrobne informacije o tem, kako uporabljati aplikacijo.

Pranajama - Preberite si več o pranajame in bistvenih smernic za njegovo izvajanje. Tukaj je seznam vaj, kjer si lahko preberete več o tehniki koristi, previdnostne ukrepe in opozorila za vsako od njih. Prav tako lahko začnete animacije za vadbo pranajame vaje od tukaj.

Začetek prakse - Začetek neposredno vadil pranajamo vaje. Tukaj je seznam vseh dihalne animacije za vsako pranajame izvajanjem te naloge je opisan v prejšnjem poglavju. Vsak dihanje animacije se lahko uporabljajo za opravljanje več pranajama vajami, in lahko uporabite tudi kakšno drugo animacijo, če je bolje ustreza vašim potrebam slediti sapo.

Ukrep sapo - Opravite test dihalni, ki vam pomaga najti najboljše časovni interval za uporabo, ko se začne vaše dihalne vaje. To je zelo pomembno, da uporabite časovne intervale, ki vam ustrezajo in da niso predolg ali prekratek.

Asane, mudras, bandhas - preberite o asan - pozah, mudras - kretnje in bandhas - ključavnice, ki jih lahko uporabite med prakso in da so navedene v poglavju pranajamo. Koristno je, da preberete to poglavje pred začetkom vaje.

Nastavitve - Izberite svojo najljubšo melodijo, vklopite vibracije on / off, in pokaži / skrij info besedilo, medtem ko delaš dihalne vaje.

Več info - Obiščite spletno stran in preberite več o Anant Yoga fundacije in te vloge.

Če imate dodatna vprašanja ali pripombe, prosim, vas prosimo, da nas kontaktirate na [e-mail]