Тренирајте ефикасно, једите реалистично и останите доследни. Парвеен Фит укључује прогресивне планове снаге, макро-прихватљиве рецепте и шаблоне (индијске и западне) и једноставно праћење навика/корака које вам помажу да се осећате здравије, боље једете, постанете виткији и обновите самопоуздање.