마인드요가

마인드요가

О овој апликацији

• Ејлин час јоге на мрежи.
Откријте различите премиум часове на мрежи на 600.000 ИоуТубе канала ⌜Еилеен минд иога⌟. Могућа је дубља и систематичнија обука.

• ЛАН јога центар без ограничења у времену или локацији
Искуство онлајн јога центра који није лицем у лице. Све док имате простора да раширите своју простирку за јогу, можете удобно да научите јогу и медитацију било где и било када.

• Прилагођене класе доступне за сваки ниво
Пружамо учење специфично за сваки ниво, од почетника/почетника до свих нивоа и средњег нивоа. Ја ћу вам послужити као водич који ће вам помоћи да искусите јогу безбедно и пријатно без повреда.

• Развијање вештина кроз систематски наставни план и програм
Пружамо систематски наставни план и програм који почиње са основама и прелази на практичне секвенце примене кроз надоградњу корак по корак. Састоји се од поглавља и детаљних предавања подељених по теми/кораку.

• Са квалитетним наставним материјалима
Наставне белешке у учионици пружају додатна објашњења и визуелна помагала у вези са градивом обрађеним на часу. Нудимо разне материјале за часове тако да их можете прегледати чак и након завршетка обуке.

• Научите технике медитације и дисања
Научите медитацију свесности и технике дисања које вам могу помоћи да вратите равнотежу свом телу и бринете о свом менталном здрављу.

• Могућност вежбања разних асана
Научите више од 100 асана (јога покрета). Након часа, проверите картицу асана у белешкама о часу и поново проверите главне тачке и предности за сваки став.

• Радост фокусирања на садашњост
Највећа радост вежбања јоге је примећивање, посматрање и концентрисање на то ко сам данас. Уживајте у животу који се 100% фокусира на садашњост.

• Равнотежа тела и ума
Можете да вежбате безбедно и здраво прихватајући неравнотежу коју имате и крећете се ка равнотежи мало по мало сваког дана. Тренирамо са циљем правилног поравнања тела и чврстог ума који не поколеба.

• Физичке предности
Јога је здрава вежба која може развити основну физичку снагу, флексибилност и снагу.