MellowFlow

RL Greenway LLC

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Преузмите контролу над својим временом и изоштрите фокус уз МелловФлов — апликацију дизајнирану да подржи боље навике, смањи одлагање и помогне у управљању изазовима пажње као што је АДХД.

Изградите боље навике. Ојачајте фокус.

МелловФлов нуди структуриран приступ заснован на науци за изградњу рутина одрживе продуктивности. Без обзира да ли имате посла са ометањем пажње, недоследном мотивацијом или избегавањем задатака, апликација вам помаже да вас води једноставним корацима којима се може управљати.

Кључне карактеристике:

Прилагођен фокус и подршка навикама
Завршите кратку процену у апликацији да бисте добили прилагођене стратегије дизајниране да смање дигиталне ометања и повећају дневну структуру.

Водени дневни задаци
Останите на правом путу са малим, практичним ставкама које подржавају продуктивност без преоптерећења.

Алати за когнитивно понашање (инспирисан ЦБТ)
Приступите вежбама заснованим на утврђеним принципима ЦБТ-а како бисте помогли да промените непродуктивне мисаоне обрасце.

Технике фокуса и свесности
Вежбајте кратке, практичне активности које подржавају пажњу и менталну јасноћу током дана.

Праћење напретка и навика
Изградите замах помоћу визуелног праћења напретка и личних алата за постављање циљева.

Библиотека структурираних лекција
Истражите низ лекција на захтев дизајнираних да подрже фокус, мотивацију и саморегулацију.

Професионално развијен садржај
Карактеристике дизајниране у сарадњи са професионалцима у психологији, коучингу и формирању навика.

Заједница вршњака подршке
Учествујте у простору дизајнираном за заједничко охрабрење и доследну праксу.

Како то ради:

1. Довршите кратку процену да бисте разумели свој тренутни фокус и обрасце навика.

2. Примите дневни план са малим, остваривим радњама за вежбање и надоградњу.

3. Пратите своју доследност и прилагођавајте свој пут док идете.

МелловФлов је дизајниран да подржи све који желе да побољшају дневну структуру, смање ометања и остваре значајан напредак - корак по корак.