Самопомоћ окупља људе који деле одређену животну тему или који морају да се изборе са болешћу. То омогућава размену искустава и актуелних информација, пружање подршке једни другима и заједничко деловање у обликовању посебних животних ситуација. Заједно смо стручњаци у својој области. Наше теме су разноврсне као и сами људи.У контакту са другим погођеним људима, доживљавамо многе занимљиве начине суочавања са друштвеним, физичким и психичким изазовима.
Остварење „Нисам сам!“ охрабрује и даје поверење у развој нових перспектива. Заједница погођених, родбине и заинтересованих страна пружа подршку и јача наше самопоуздање. Стварају се поуздани контакти и често се развијају поверљива пријатељства.
Понуде самопомоћи саме одређују своју организациону форму и развијају сопствени стил у смислу самопомоћи који је компатибилан са њиховим принципима. Најважнији елементи свих понуда за самопомоћ су отворена дискусија, поверење, узајамна помоћ и међусобно разумевање.