Дневник дыхания
100+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Andningsövningsbok, Andningsdagbok, Fyrkantig andning, Triangelandning, Stoppur och Nedräkningstimer är alla användbara verktyg som kan hjälpa dig att förbättra ditt andningssystem, lindra stress, minska ångest och öka din koncentration.
En samling andningsövningar är en uppsättning övningar som hjälper till att förbättra kvaliteten på din andning. Det kan innefatta övningar för djupandning, utandning, avslappning av andningsmusklerna, etc.
Andningsdagboken är ett verktyg som hjälper dig att spåra ditt andetag och utvärdera dess kvalitet. I dagboken kan du anteckna tid, längd och frekvens för din andning, samt hur du mår under andningsövningar.
Fyrkantig andning är en andningsteknik där du andas genom näsan i fyra gånger, håller andan i fyra gånger, andas ut genom munnen i fyra gånger och håller andan i fyra gånger. Denna andningsteknik kan hjälpa dig att slappna av och lindra stress.
Triangelandning är en andningsteknik där du andas in genom näsan i tre räkningar, håller andan i tre räkningar, andas ut genom munnen i tre räkningar och håller andan igen i tre räkningar. Denna andningsteknik kan också hjälpa dig att slappna av och minska dina ångestnivåer.
Stoppur och nedräkningstimer är verktyg som kan användas under andningsövningar. Ett stoppur kan hjälpa dig att hålla reda på tiden, varaktigheten och hastigheten på din andning, och en nedräkningstimer kan hjälpa dig att träna under en viss tid.
En samling andningsövningar är en uppsättning övningar som hjälper till att förbättra kvaliteten på din andning. Det kan innefatta övningar för djupandning, utandning, avslappning av andningsmusklerna, etc.
Andningsdagboken är ett verktyg som hjälper dig att spåra ditt andetag och utvärdera dess kvalitet. I dagboken kan du anteckna tid, längd och frekvens för din andning, samt hur du mår under andningsövningar.
Fyrkantig andning är en andningsteknik där du andas genom näsan i fyra gånger, håller andan i fyra gånger, andas ut genom munnen i fyra gånger och håller andan i fyra gånger. Denna andningsteknik kan hjälpa dig att slappna av och lindra stress.
Triangelandning är en andningsteknik där du andas in genom näsan i tre räkningar, håller andan i tre räkningar, andas ut genom munnen i tre räkningar och håller andan igen i tre räkningar. Denna andningsteknik kan också hjälpa dig att slappna av och minska dina ångestnivåer.
Stoppur och nedräkningstimer är verktyg som kan användas under andningsövningar. Ett stoppur kan hjälpa dig att hålla reda på tiden, varaktigheten och hastigheten på din andning, och en nedräkningstimer kan hjälpa dig att träna under en viss tid.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Nyheter
Добавлен пункт - Треугольное дыхание: ru-RU
Appsupport
Om utvecklaren
Ринат Утарбаев
titanir77777@gmail.com
Russia
undefined
