10K Run - Couch to 10K Race GP
Innehåller annonserKöp i appen
4,2star
367 recensioner
50 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Använd 10K Run appen för att förbättra din kondition, uthållighet och hälsa för att hjälpa dig köra en 10K! Din kropp styrka kommer gradvis öka över tiden med intervallträning.
Under de kommande 14 veckorna din kör kommer att stadigt förbättras. Du kommer att börja med en minut jogging intervall i-mellan 1,5 minuters promenader. Som ni fullständig kör din kropp kommer att stärkas och programmet kommer långsamt att bli mer utmanande.
Ta enheten med dig på dina körningar! Lyssna på din favoritmusik och få uppmanas över hörlurarna att springa eller gå. Hela din körning kommer att riktas genom dina hörlurar eller högtalare.
Blick på appen samtidigt på din körning visar dig:
✔ Hur länge du har varit igång
✔ Hur mycket tid du har kvar på din kör
✔ Hur mycket tid du har kvar på ditt nuvarande intervall
Måste stanna och knyta skon? Pausa körningen! Eller, tryck Tillbaka / Nästa för att gå till olika intervall.
10K Run Funktioner:
✔ Använd utanför eller på ett löpband
✔ Spela din musik medan du kör - coachen kommer chime över musiken
✔ Använd med någon musik app
✔ Running planen översikt - se framåt och se framtida körningar
✔ Run / gå intervall kontroller
10K Run Training app är enkel, lätt och ger resultat:
✔ Inget att lära. Tryck bara börja! De gå och springa intervaller gör det enkelt
✔ Det bästa sättet att förbereda sig för din 10K run
✔ Börja med 5k och sedan köra 10K (enkel 5k till 10k)
✔ Utmärkt för viktminskning
✔ Den bästa och mest effektiva 10K utbildning app
Under de kommande 14 veckorna din kör kommer att stadigt förbättras. Du kommer att börja med en minut jogging intervall i-mellan 1,5 minuters promenader. Som ni fullständig kör din kropp kommer att stärkas och programmet kommer långsamt att bli mer utmanande.
Ta enheten med dig på dina körningar! Lyssna på din favoritmusik och få uppmanas över hörlurarna att springa eller gå. Hela din körning kommer att riktas genom dina hörlurar eller högtalare.
Blick på appen samtidigt på din körning visar dig:
✔ Hur länge du har varit igång
✔ Hur mycket tid du har kvar på din kör
✔ Hur mycket tid du har kvar på ditt nuvarande intervall
Måste stanna och knyta skon? Pausa körningen! Eller, tryck Tillbaka / Nästa för att gå till olika intervall.
10K Run Funktioner:
✔ Använd utanför eller på ett löpband
✔ Spela din musik medan du kör - coachen kommer chime över musiken
✔ Använd med någon musik app
✔ Running planen översikt - se framåt och se framtida körningar
✔ Run / gå intervall kontroller
10K Run Training app är enkel, lätt och ger resultat:
✔ Inget att lära. Tryck bara börja! De gå och springa intervaller gör det enkelt
✔ Det bästa sättet att förbereda sig för din 10K run
✔ Börja med 5k och sedan köra 10K (enkel 5k till 10k)
✔ Utmärkt för viktminskning
✔ Den bästa och mest effektiva 10K utbildning app
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Ingen data delas med tredje part
Läs mer om hur utvecklare deklarerar delning
Den här appen kan samla in data av följande typ
Personliga uppgifter, Hälsa och träning och 3 till
Data krypteras när den skickas
Betyg och recensioner
4,2
364 recensioner
En av Googles användare
- Markera som olämplig
11 oktober 2016
Inget tjat, en färdig plan för att kunna springa 10k. Startar träningen enkelt första veckan och blir gradvis svårare men utan att bli för tungt. Har kört 5 veckor och gör framsteg varje gång. Lite problem med att få exakt längd och blir ibland fel. Tappar GPS-signal men inget som påverkar vad som är meningen med appen nämligen att bli i bättre form.
2 personer tyckte att den här recensionen var användbar
Nyheter
- Bug fixes and performance improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
