Fikia malengo yako ya siha kwa usahihi ukitumia DailyKCAL! Programu hii pana hurahisisha usimamizi wa afya kwa kukokotoa kwa haraka Kiwango chako cha Basal Metabolic (BMR), Jumla ya Matumizi ya Kila Siku ya Nishati (TDEE), Kielezo cha Misa ya Mwili (BMI) na asilimia ya Mafuta ya Mwili. Kwa kuweka jinsia yako, uzito, urefu na umri, fungua maarifa maalum ili kuboresha lishe yako na taratibu za mazoezi. Dhibiti hali yako - pakua DailyKCAL sasa!
Ilisasishwa tarehe
20 Ago 2025