Be Our Best: il tuo benessere!

Be Our Best

Kuhusu programu hii

Kuwa Bora Wetu: Programu yako ya afya na ustawi
Je! unataka kujitunza na kuboresha ustawi wako? Kuwa Bora Kwetu huambatana nawe kwenye safari ya kibinafsi ya afya ya mwili na akili, ikichanganya ufuatiliaji wa hali ya juu na usaidizi wa kitaalamu.
Shukrani kwa ufuatiliaji wa hali ya juu na uwezo wa kuunganisha vifaa vinavyoweza kuvaliwa, Kuwa Bora Kwetu itakufanya uwasiliane na wataalamu wa lishe, makocha, wanasaikolojia na wakufunzi. Unaweza kubadilisha jinsi unavyojitunza, kwa zana za vitendo na za kibinafsi

Vipengele kuu vya Uwe Bora Kwetu
• Mipango iliyobinafsishwa: Pokea njia zilizoundwa mahususi ili kuboresha siha, udhibiti wa mafadhaiko na lishe.
• Ufuatiliaji wa Shughuli: Unganisha vifaa vyako vinavyoweza kuvaliwa ili kufuatilia hatua, kalori, mapigo ya moyo na ishara nyingine muhimu.
• Ufuatiliaji wa michezo na afya: Inafaa kwa wale wanaopenda shughuli za kimwili au michezo ya mazoezi. Tazama maendeleo yako kwa wakati halisi na upate mapendekezo.
• Msaada wa fani nyingi: Upatikanaji wa wataalamu wa lishe, makocha, wanasaikolojia na wakufunzi kwa kila hitaji.
• Mafunzo ya Hangout ya Video: Vipindi vilivyobinafsishwa na Wakufunzi wa Afya walioidhinishwa, popote ulipo.
• Usaidizi wa Lishe: Dhibiti lishe yako kwa urahisi ukitumia zana angavu.
• Maudhui ya kipekee: Makala na ushauri ulioundwa na wataalamu wetu.
• Vikumbusho na arifa: Endelea kuhamasishwa na vikumbusho vinavyokufaa kuhusu malengo yako.
• Saidia jumuiya: Shiriki uzoefu na motisha na wale ambao, kama wewe, wanalenga kujisikia vizuri.

Programu inayolingana na mtindo wako wa maisha
Unganisha kwa urahisi vifaa unavyovipenda vinavyoweza kuvaliwa (saa mahiri, pete mahiri, n.k.) ili kufuatilia data muhimu kama vile mapigo ya moyo, hatua na kalori. Ukiwa na Uwe Bora Wetu una picha wazi na ya kina ya maendeleo yako.

Kwa nini uchague Kuwa Bora Kwetu?

Kuwa Bora Kwetu imeundwa ili kurahisisha njia yako ya kufikia afya bora. Programu huunganisha shughuli za kimwili, lishe na afya ya akili, kukupa suluhisho la kipekee kwa ustawi wako.
Kuzingatia nguzo tatu za ustawi
1. Ustawi wa kimwili
Jiweke sawa na mipango ya mafunzo iliyogeuzwa kukufaa na ufuatiliaji wa mara kwa mara wa shughuli za kimwili. Kuwa Bora Kwetu hukusaidia kuboresha uvumilivu, nguvu na uchangamfu, na kufanya mchezo kuwa sehemu muhimu ya utaratibu wako.
2. Ustawi wa akili
Jifunze kudhibiti mfadhaiko na uimarishe uthabiti wako wa kihisia kwa shukrani kwa mbinu na mikakati ya utulivu wa mawazo chanya. Kuwa Bora Kwetu hukusaidia kufikia usawa na utendakazi bora.
3. Lishe
Lishe ni muhimu kwa ustawi wako. Shukrani kwa wataalamu wetu, unapokea mipango iliyosawazishwa na usaidizi wa kula kwa njia yenye afya na ufahamu.

Kocha wako wa Afya, yuko pamoja nawe kila wakati
Panga vipindi vya Hangout za Video na Wakufunzi wa Afya walioidhinishwa. Panga miadi karibu na ratiba yako na upokee usaidizi unaolengwa ili kufikia malengo yako ya afya na siha.
Fuatilia na ufurahie maendeleo yako
Shukrani kwa ufuatiliaji wa hali ya juu, unaweza kuona maboresho kwa wakati halisi, na kuweka motisha yako juu. Kila kipande cha data kinachokusanywa huchanganuliwa na kuonyeshwa kwa uwazi ili kukusaidia kufikia uwezo wako wa juu zaidi.

Nani anaweza kutumia Be Our Best?
Programu ni bora kwa mtu yeyote ambaye anataka kuboresha ustawi wao:
• Wapenda siha
• Wale wanaotafuta usawa wa kiakili na uthabiti
• Watu wenye mwelekeo wa kuongeza utendakazi wao
• Yeyote anayetaka kuboresha mlo wake

Anza safari yako na Kuwa Bora Kwetu
Pakua programu, chagua mpango unaokufaa zaidi na uanze kujitunza. Afya yako ya kimwili na kiakili inastahili kuangaliwa ipasavyo.
Kuwa Bora Wetu: afya na ustawi, daima na wewe.

Vipengele vipya

- Ottimizzazione e bug fix