50+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உங்கள் தலைமைப் பணியில் நீங்கள் தொடர்ந்து அழுத்தத்தில் இருக்கிறீர்களா? மேலும் எதிர் நடவடிக்கைகளை இங்கு வழங்க விரும்புகிறீர்களா? டிஜிட்டல் பயிற்சியாளரின் உதவியுடன், நீங்கள் பயனுள்ள அறிவைப் பெறலாம், மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வதற்கான குறிப்பிட்ட உத்திகளைக் கற்றுக் கொள்ளலாம் மற்றும் அவற்றை நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம்.
SPACE@work என்பது குறிப்பாக மேலாளர்களுக்கான அழுத்தத் தலையீட்டுத் திட்டமாகும். இந்தத் திட்டம் உங்களை மன அழுத்தத்திற்கு உணர்த்துகிறது, ஆரோக்கியமான தலைமைத்துவ அணுகுமுறைகள் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் வேலை நுட்பங்களில் உங்களுக்குப் பயிற்சி அளிக்கிறது.
SPACE@work என்பது மன அழுத்தம் தடுப்பு & விழிப்புணர்வு பயிற்சி Chatbot based for Executives. இது உங்கள் அறிகுறிகள் அல்லது நடவடிக்கைகளை பதிவு செய்வதற்கான உன்னதமான கண்காணிப்பு பயன்பாடல்ல, மாறாக அன்றாட நிர்வாகத்தில் மன அழுத்தத்தை சிறப்பாகச் சமாளிக்கவும், உங்களுக்கும் உங்கள் பணியாளர்களுக்கும் ஆரோக்கியமான தலைமைத்துவ பாணியை அடைய உதவும் மெய்நிகர் பயிற்சி.
SPACE@work மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான இலக்கு நுட்பங்களைப் பற்றிய ஆழமான அறிவை வழங்குகிறது மற்றும் பல்வேறு பல்கலைக்கழகங்கள் மற்றும் சிறப்பு நிபுணர்களுடன் இணைந்து உருவாக்கப்பட்டது.
சிறப்பியல்புகள்:
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட டிஜிட்டல் பயிற்சி: மன அழுத்தத்தை எளிதாகவும், வசதியாகவும், எப்போது, எங்கு வேண்டுமானாலும் செய்ய, சீரான வாழ்க்கை முறையை ஊக்குவிக்கவும்!
- ஒரு நேரத்தில் ஒரு படி எடுக்கவும்: உங்கள் டிஜிட்டல் பயிற்சியாளர் உங்களுக்கு வழிகாட்டட்டும் மற்றும் தனிப்பட்ட இலக்குகளை அமைக்கட்டும்.
- அன்றாட தலைமையின் மன அழுத்தத்தைப் பற்றிய பொதுவான அறிவு: உங்கள் டிஜிட்டல் பயிற்சியாளர் மன அழுத்தங்கள், மோசமான அறிகுறிகள் மற்றும் மன அழுத்த எதிர்வினைகள் பற்றி அனைத்தையும் விளக்கட்டும்.
- எளிதான வழியைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: உங்கள் டிஜிட்டல் பயிற்சியாளருடன் அரட்டையடிப்பதைத் தவிர, குறுகிய வீடியோக்கள் அல்லது ஆடியோ காட்சிகள் உங்களுக்குக் கிடைக்கும்.
- சமநிலையான வாழ்க்கை முறை: அதிக தளர்வுக்கான முதல் படிகளை எடுங்கள். மன அழுத்தம் வரும்போது சமநிலையான வாழ்க்கை முறை என்றால் என்ன என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிக.
- ஆதரவு ஆராய்ச்சியாளர்கள்: SPACE@work விஞ்ஞானிகளால் ஆதரிக்கப்பட்டு மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறது. உங்கள் பங்கேற்பு எதிர்கால திட்டங்களை இன்னும் சிறப்பாக செய்ய உதவும்.
SPACE@work என்பது குறிப்பாக மேலாளர்களுக்கான அழுத்தத் தலையீட்டுத் திட்டமாகும். இந்தத் திட்டம் உங்களை மன அழுத்தத்திற்கு உணர்த்துகிறது, ஆரோக்கியமான தலைமைத்துவ அணுகுமுறைகள் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் வேலை நுட்பங்களில் உங்களுக்குப் பயிற்சி அளிக்கிறது.
SPACE@work என்பது மன அழுத்தம் தடுப்பு & விழிப்புணர்வு பயிற்சி Chatbot based for Executives. இது உங்கள் அறிகுறிகள் அல்லது நடவடிக்கைகளை பதிவு செய்வதற்கான உன்னதமான கண்காணிப்பு பயன்பாடல்ல, மாறாக அன்றாட நிர்வாகத்தில் மன அழுத்தத்தை சிறப்பாகச் சமாளிக்கவும், உங்களுக்கும் உங்கள் பணியாளர்களுக்கும் ஆரோக்கியமான தலைமைத்துவ பாணியை அடைய உதவும் மெய்நிகர் பயிற்சி.
SPACE@work மன அழுத்தம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான இலக்கு நுட்பங்களைப் பற்றிய ஆழமான அறிவை வழங்குகிறது மற்றும் பல்வேறு பல்கலைக்கழகங்கள் மற்றும் சிறப்பு நிபுணர்களுடன் இணைந்து உருவாக்கப்பட்டது.
சிறப்பியல்புகள்:
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட டிஜிட்டல் பயிற்சி: மன அழுத்தத்தை எளிதாகவும், வசதியாகவும், எப்போது, எங்கு வேண்டுமானாலும் செய்ய, சீரான வாழ்க்கை முறையை ஊக்குவிக்கவும்!
- ஒரு நேரத்தில் ஒரு படி எடுக்கவும்: உங்கள் டிஜிட்டல் பயிற்சியாளர் உங்களுக்கு வழிகாட்டட்டும் மற்றும் தனிப்பட்ட இலக்குகளை அமைக்கட்டும்.
- அன்றாட தலைமையின் மன அழுத்தத்தைப் பற்றிய பொதுவான அறிவு: உங்கள் டிஜிட்டல் பயிற்சியாளர் மன அழுத்தங்கள், மோசமான அறிகுறிகள் மற்றும் மன அழுத்த எதிர்வினைகள் பற்றி அனைத்தையும் விளக்கட்டும்.
- எளிதான வழியைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: உங்கள் டிஜிட்டல் பயிற்சியாளருடன் அரட்டையடிப்பதைத் தவிர, குறுகிய வீடியோக்கள் அல்லது ஆடியோ காட்சிகள் உங்களுக்குக் கிடைக்கும்.
- சமநிலையான வாழ்க்கை முறை: அதிக தளர்வுக்கான முதல் படிகளை எடுங்கள். மன அழுத்தம் வரும்போது சமநிலையான வாழ்க்கை முறை என்றால் என்ன என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிக.
- ஆதரவு ஆராய்ச்சியாளர்கள்: SPACE@work விஞ்ஞானிகளால் ஆதரிக்கப்பட்டு மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறது. உங்கள் பங்கேற்பு எதிர்கால திட்டங்களை இன்னும் சிறப்பாக செய்ய உதவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
புதிய அம்சங்கள்
Push Notification Permission for Android 13
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften (ZHAW)
dmv.icls@zhaw.ch
Technikumstrasse 9
8401 Winterthur
Switzerland
+41 58 934 54 72
