Mattie Russell Coaching & PT
5+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
Mattie Russell Coaching மற்றும் PT பயன்பாட்டிற்கு வரவேற்கிறோம், உங்களின் இறுதி உடற்பயிற்சி துணை! நீங்கள் உடற்பயிற்சி ஆர்வலராக இருந்தாலும் சரி, அனுபவம் வாய்ந்த விளையாட்டு வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்கினாலும், புகழ்பெற்ற உடற்பயிற்சி நிபுணர் மேட்டி ரஸ்ஸலின் வழிகாட்டுதலுடன் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைய உதவும் வகையில் இந்தப் பயன்பாடு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
முக்கிய அம்சங்கள்:
1. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்கள்: உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை, இலக்குகள் மற்றும் விருப்பத்தேர்வுகளின் அடிப்படையில் வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சி மற்றும் பயிற்சித் திட்டங்களைப் பெறுங்கள். சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரும் அனுபவமிக்க பயிற்சியாளருமான மேட்டி ரஸ்ஸல், உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தின் ஒவ்வொரு அடியிலும் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார்.
2. ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்: உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைவது வெறும் உடற்பயிற்சி மட்டுமல்ல; இது சரியான ஊட்டச்சத்து பற்றியது. உங்கள் பயிற்சியை நிறைவு செய்யவும், உங்கள் முடிவுகளை மேம்படுத்தவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்களையும் ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதலையும் பெறுங்கள்.
3. ஒர்க்அவுட் லைப்ரரி: வலிமை பயிற்சி, கார்டியோ, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய உடற்பயிற்சிகளின் விரிவான நூலகத்தை அணுகவும். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும் நீங்கள் சரியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் செய்வதை உறுதி செய்வதற்காக தெளிவான வழிமுறைகள் மற்றும் வீடியோ காட்சிகளுடன் வருகிறது.
4. முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு: காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் உந்துதலாக இருங்கள். உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை பதிவு செய்யவும், மேம்பாடுகளைக் கண்காணிக்கவும், வரைபடங்கள் மற்றும் வரைபடங்கள் மூலம் உங்கள் சாதனைகளைக் காட்சிப்படுத்தவும் பயன்பாடு உங்களை அனுமதிக்கிறது.
5. பயன்பாட்டில் செய்தி அனுப்புதல்: பயன்பாட்டில் உள்ள செய்தியிடல் அம்சத்தின் மூலம் மேட்டி ரஸ்ஸல் மற்றும் சமூகத்துடன் இணைந்திருங்கள். கேள்விகளைக் கேளுங்கள், ஆலோசனையைப் பெறுங்கள் மற்றும் பிற பயனர்களின் உடற்பயிற்சி பயணங்களில் உங்கள் வெற்றிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
6. சமூக ஆதரவு: மேட்டி ரஸ்ஸல் மற்றும் சுற்றியுள்ள சமூகத்துடன் ஈடுபடுங்கள். உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், ஆதரவை வழங்குங்கள் மற்றும் மற்றவர்களிடமிருந்து உத்வேகத்தைப் பெறுங்கள்.
மேட்டி ரஸ்ஸல் பயிற்சி மற்றும் PT உடன் ஆரோக்கியமான மற்றும் ஃபிட்டர் வாழ்க்கை முறையை நோக்கி முதல் படியை எடுங்கள். இப்போது பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, ஒன்றாக உங்கள் மாற்றத்தைத் தொடங்குவோம்! நினைவில் கொள்ளுங்கள், பயணம் கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் மேட்டி ரஸ்ஸலின் நிபுணத்துவம் மற்றும் உங்கள் அர்ப்பணிப்புடன், வெற்றி அடையக்கூடியது.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி மற்றும் துல்லியமான ஃபிட்னஸ் டிராக்கிங்கை வழங்க, ஹெல்த் கனெக்ட் மற்றும் அணியக்கூடிய பொருட்களுடன் எங்கள் பயன்பாடு ஒருங்கிணைக்கிறது. சுகாதாரத் தரவைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நாங்கள் வழக்கமான செக்-இன்களை இயக்குகிறோம் மற்றும் காலப்போக்கில் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கிறோம், மேலும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி அனுபவத்திற்கான உகந்த முடிவுகளை உறுதிசெய்கிறோம்.
முக்கிய அம்சங்கள்:
1. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்கள்: உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை, இலக்குகள் மற்றும் விருப்பத்தேர்வுகளின் அடிப்படையில் வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சி மற்றும் பயிற்சித் திட்டங்களைப் பெறுங்கள். சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரும் அனுபவமிக்க பயிற்சியாளருமான மேட்டி ரஸ்ஸல், உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தின் ஒவ்வொரு அடியிலும் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார்.
2. ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்: உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைவது வெறும் உடற்பயிற்சி மட்டுமல்ல; இது சரியான ஊட்டச்சத்து பற்றியது. உங்கள் பயிற்சியை நிறைவு செய்யவும், உங்கள் முடிவுகளை மேம்படுத்தவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்களையும் ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதலையும் பெறுங்கள்.
3. ஒர்க்அவுட் லைப்ரரி: வலிமை பயிற்சி, கார்டியோ, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய உடற்பயிற்சிகளின் விரிவான நூலகத்தை அணுகவும். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும் நீங்கள் சரியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் செய்வதை உறுதி செய்வதற்காக தெளிவான வழிமுறைகள் மற்றும் வீடியோ காட்சிகளுடன் வருகிறது.
4. முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு: காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் உந்துதலாக இருங்கள். உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை பதிவு செய்யவும், மேம்பாடுகளைக் கண்காணிக்கவும், வரைபடங்கள் மற்றும் வரைபடங்கள் மூலம் உங்கள் சாதனைகளைக் காட்சிப்படுத்தவும் பயன்பாடு உங்களை அனுமதிக்கிறது.
5. பயன்பாட்டில் செய்தி அனுப்புதல்: பயன்பாட்டில் உள்ள செய்தியிடல் அம்சத்தின் மூலம் மேட்டி ரஸ்ஸல் மற்றும் சமூகத்துடன் இணைந்திருங்கள். கேள்விகளைக் கேளுங்கள், ஆலோசனையைப் பெறுங்கள் மற்றும் பிற பயனர்களின் உடற்பயிற்சி பயணங்களில் உங்கள் வெற்றிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
6. சமூக ஆதரவு: மேட்டி ரஸ்ஸல் மற்றும் சுற்றியுள்ள சமூகத்துடன் ஈடுபடுங்கள். உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், ஆதரவை வழங்குங்கள் மற்றும் மற்றவர்களிடமிருந்து உத்வேகத்தைப் பெறுங்கள்.
மேட்டி ரஸ்ஸல் பயிற்சி மற்றும் PT உடன் ஆரோக்கியமான மற்றும் ஃபிட்டர் வாழ்க்கை முறையை நோக்கி முதல் படியை எடுங்கள். இப்போது பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, ஒன்றாக உங்கள் மாற்றத்தைத் தொடங்குவோம்! நினைவில் கொள்ளுங்கள், பயணம் கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் மேட்டி ரஸ்ஸலின் நிபுணத்துவம் மற்றும் உங்கள் அர்ப்பணிப்புடன், வெற்றி அடையக்கூடியது.
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி மற்றும் துல்லியமான ஃபிட்னஸ் டிராக்கிங்கை வழங்க, ஹெல்த் கனெக்ட் மற்றும் அணியக்கூடிய பொருட்களுடன் எங்கள் பயன்பாடு ஒருங்கிணைக்கிறது. சுகாதாரத் தரவைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நாங்கள் வழக்கமான செக்-இன்களை இயக்குகிறோம் மற்றும் காலப்போக்கில் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கிறோம், மேலும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி அனுபவத்திற்கான உகந்த முடிவுகளை உறுதிசெய்கிறோம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு என்க்ரிப்ட் செய்யப்படவில்லை
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதியது என்ன
The latest update includes timezone fixes, performance updates and prepping your apps for our brand new chat system - get ready for a brand new messaging experience.
