Coached by Arjav

Coached by Arjav

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

தெற்காசிய மற்றும் இந்தியர்களின் கலாச்சாரம் மற்றும் உணவு விருப்பங்களைத் தழுவி அவர்களின் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட அர்ஜாவ் பயிற்சியளிப்பவர் உங்களின் இறுதி உடற்பயிற்சி துணை. நீங்கள் தசையை வளர்த்துக் கொள்ள விரும்பினாலும், கொழுப்பைக் குறைக்க விரும்பினாலும் அல்லது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த விரும்பினாலும், முன்னேற்றத்தை மகிழ்ச்சிகரமானதாகவும் நிலையானதாகவும் மாற்றுவதற்கான கருவிகளையும் வழிகாட்டுதலையும் எங்கள் ஆப் வழங்குகிறது.

முக்கிய அம்சங்கள்:

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்: நீங்கள் ஜிம்மில் இருந்தாலும் அல்லது வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்தாலும் உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை, இலக்குகள் மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய உபகரணங்களுக்கு ஏற்றவாறு ஒர்க்அவுட் திட்டங்களை அணுகவும்.

கலாச்சார உணவு தீர்வுகள்: இந்திய உணவு விருப்பங்களுக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உத்திகளைக் கண்டறியவும், நீங்கள் விரும்பும் சுவைகளை தியாகம் செய்யாமல் உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவுகிறது.

பழக்கத்தை உருவாக்கும் கருவிகள்: நீண்ட கால வெற்றிக்கான அடித்தளத்தை உருவாக்க தண்ணீர் உட்கொள்ளல் மற்றும் படி எண்ணிக்கை போன்ற தினசரி பழக்கங்களைக் கண்காணிக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்பு எளிமையானது: உணவை எளிதாக பதிவு செய்யுங்கள்.

பயன்பாட்டில் அரட்டை ஆதரவு: நிகழ்நேர வழிகாட்டுதல், பொறுப்புக்கூறல் மற்றும் உந்துதல் ஆகியவற்றிற்காக உங்கள் பயிற்சியாளருடன் தொடர்ந்து இணைந்திருங்கள்.

முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு: எடைப் பதிவுகள், முன்னேற்றப் புகைப்படங்கள் மற்றும் செயல்திறன் அளவீடுகள் மூலம் உங்கள் உடல் மாற்றங்களைக் கண்காணித்து மைல்கற்களைக் கொண்டாடவும், தடத்தில் இருக்கவும்.

அர்ஜாவ் பயிற்சியளிப்பது பாரம்பரிய உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளுக்கும் கலாச்சார உள்ளடக்கத்திற்கும் இடையிலான இடைவெளியைக் குறைக்கிறது, உங்கள் விதிமுறைகளில் வெற்றிபெற உங்களை அனுமதிக்கிறது. இன்றே உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி மற்றும் வாழ்க்கை முறையை சமநிலைப்படுத்த புதிய வழியைக் கண்டறியவும்!

புதிய அம்சங்கள்

Smoother video playback, faster workouts and nutrition screens, and a bunch of behind-the-scenes fixes to keep things running clean