உண்மையான தொழில்முறை ஆதரவுடன் உண்மையான முடிவுகளை அடையுங்கள். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி, தொடர்ந்து வழிகாட்டுதல் மற்றும் பயிற்சியாளர் ஆலன் ரிட்டோவின் நிபுணத்துவம் ஆகியவற்றுடன், கவனம், உத்தி மற்றும் நிலைத்தன்மையுடன் உங்கள் சொந்த வேகத்தில் நீங்கள் உருவாகலாம்.
எச்சரிக்கை: இந்தப் பயன்பாடு மருத்துவ நோயறிதலை வழங்காது அல்லது சுகாதார நிபுணரின் வழிகாட்டுதலை மாற்றாது. எந்தவொரு பயிற்சித் திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் அல்லது உங்கள் ஆரோக்கிய வழக்கத்தில் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன்பு எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
6 ஆக., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்