Pregnancy Checklist

TECHSACARE PTE. LTD.

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

கர்ப்பம் நிறைய போல் உணரலாம். ஒரு வாரத்திற்கு ஒருமுறை அனைத்தையும் ஒழுங்கமைக்க உங்களுக்கு உதவ நாங்கள் இங்கு இருக்கிறோம்.

இந்த எளிதான செய்ய வேண்டிய பட்டியல் உங்கள் கர்ப்ப பயணத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நாங்கள் ஏற்கனவே ஒவ்வொரு வாரத்திற்கும் முக்கியமான பணிகளைச் சேர்த்துள்ளோம், எனவே நீங்கள் புதிதாகத் தொடங்க வேண்டியதில்லை. மருத்துவ பரிசோதனைகள் முதல் சுய பராமரிப்பு மற்றும் குழந்தை தயாரிப்பு வரை அனைத்தும் உங்களுக்காக ஏற்கனவே காத்திருக்கின்றன.

✅ உங்கள் கர்ப்ப வாரத்தின் அடிப்படையில் முன் நிரப்பப்பட்ட வாராந்திர பணிகள்
✏️ உங்கள் சொந்த வகைகளையும் செய்ய வேண்டியவற்றையும் எப்போது வேண்டுமானாலும் சேர்க்கவும்
🧘‍♀️ வாரந்தோறும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டது, அமைதி, தெளிவு மற்றும் கவனிப்பில் கவனம் செலுத்துகிறது
🔒 நடப்பு மற்றும் கடந்த வாரங்களை மட்டும் திருத்தவும். தற்போது இருங்கள், அதிகமாக இல்லை
🔔 தானாக சேமிக்கவும், மன அழுத்தம் இல்லை. சரிபார்த்துவிட்டு செல்லுங்கள்

நீங்கள் சந்திப்புகளைத் திட்டமிடுகிறீர்களோ, நர்சரியைத் தயார்படுத்துகிறீர்களோ, அல்லது மூச்சு விடுவதை நினைவில் வைத்திருக்கிறீர்களா (ஆம், அதுவும் கணக்கிடப்படுகிறது), இந்தச் செய்ய வேண்டிய பட்டியலில் உங்கள் பின்பகுதி உள்ளது.
உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தும், உங்களுக்கு எதுவும் இல்லை.

அம்மாக்கள் மற்றும் மருத்துவர்களின் கவனத்துடன் கட்டப்பட்டது.