பிஸியான வயது வந்தோருக்கான முழுமையான உடற்பயிற்சி பயன்பாடு, தற்காப்பு கலை ஆர்வலர்! வலிமை மற்றும் கண்டிஷனிங் உடற்பயிற்சிகளின் பெரிய நூலகம் மற்றும் சரியான உணவை மேம்படுத்துவதற்கான ஊட்டச்சத்து திட்டங்கள். எடை இழப்பு மற்றும் வலிமை அதிகரிப்பு, ஒரு போட்டிக்கான எடையை உருவாக்குதல் வரை எதையும் உள்ளடக்கும் பல்வேறு திட்டங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்!
ஆன்லைனில் உடற்பயிற்சிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கும் போது, வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்ய அவற்றை உங்கள் பயன்பாட்டுடன் ஒத்திசைக்கவும். வலிமையிலிருந்து பளு தூக்குதல் வரை, இந்தப் பயன்பாடு உங்கள் சொந்த பயிற்சியாளராகச் செயல்படுகிறது மற்றும் உங்களுக்குத் தேவையான ஊக்கத்தை அளிக்கிறது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
22 அக்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்