SGUAI என்பது குடிநீர்த் திட்டங்களைத் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய ஒரு பயன்பாடாகும், குடிநீரைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் பதிவு செய்யலாம், தண்ணீர் குடிக்க மக்களுக்கு நினைவூட்டலாம், மேலும் அதிகமான மக்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் வழக்கமான குடிப்பழக்கத்தை வளர்க்க உதவலாம். SGUAI வாட்டர் பாட்டில் தயாரிப்பை இணைப்பதன் மூலம், அது உங்கள் குடிப்பழக்கத்தை ஒரே நேரத்தில் பதிவுசெய்து, இந்த வாரம், மாதம் அல்லது வருடத்தில் கூட உங்கள் குடிநீர் நிலையைப் பற்றிய சுகாதாரப் பகுப்பாய்வை மேற்கொள்ளலாம். இது உங்கள் குடிநீர் ரெக்கார்டர் மட்டுமல்ல, உங்கள் ஆரோக்கியமான குடிநீர் பயிற்றுவிப்பாளரும், எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் உங்களுடன் சேர்ந்து, புதிய ஆரோக்கியமான குடி அனுபவத்தை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது!
முக்கிய அம்சங்கள்
• உங்கள் தினசரி நீர் உட்கொள்ளல் மற்றும் குடிநீர் இலக்குகளை ஏற்பது
• நாள் முழுவதும் நிகழ்நேர நீர் உட்கொள்ளல் கண்காணிப்பு
•ஸ்மார்ட் வாட்டர் குடிநீர் நினைவூட்டல்
• பல்வேறு ஸ்மார்ட் வாட்டர் பாட்டில்களின் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட செயல்பாட்டு அனுபவம்
•செல்சியஸ் மற்றும் ஃபாரன்ஹீட் அலகு மாறுதலுக்கு ஆதரவு
திரவ அவுன்ஸ் (ஏகாதிபத்திய அலகுகள்) மற்றும் மில்லிலிட்டர்கள் (மெட்ரிக் அலகுகள்) இடையே மாறுவதை ஆதரிக்கிறது
• ஆரோக்கியமான குடிநீர் பற்றிய பிரபலமான அறிவு
அற்புதமான அம்ச புதுப்பிப்பு!
• புவியியல் இருப்பிடம், வெப்பநிலை, வானிலை மற்றும் உயரம் போன்ற புதிய பரிமாணங்கள், உங்களுக்கான தினசரி நீர் அருந்துதல் இலக்குகளை இன்னும் அறிவியல் ரீதியாக பரிந்துரைக்கின்றன;
•உங்கள் விழிப்பு மற்றும் உறங்கும் நேரங்களின் அடிப்படையில் உங்கள் மணிநேர நீர் அருந்தும் இலக்கை அறிவியல் பூர்வமாக திட்டமிடுங்கள்;
• தினசரி தண்ணீர் குடிப்பது பற்றிய விரிவான பதிவு, ஒவ்வொரு தண்ணீர் குடிப்பதிவும் தெளிவாக வழங்கப்பட்டுள்ளது;
• 20+ பொதுவான பானங்களின் நீர் உள்ளடக்கம் மற்றும் கலோரிகளைக் கண்காணித்தல்;
• குடிநீர் முன்னேற்றத்தின் மைல்கல் பேட்ஜ்
உங்கள் உடல் எடை, செயல்பாட்டு நிலை, சுற்றுப்புற வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதம், சுகாதார நிலை மற்றும் உங்கள் உணவில் உள்ள நீரின் அளவு உள்ளிட்ட பல காரணிகளைப் பொறுத்து ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உடலுக்குத் தேவைப்படும் நீரின் அளவு மாறுபடும். பொதுவாக, ஒரு வயது வந்தவருக்கு ஒரு நாளைக்கு சுமார் 2 முதல் 3 லிட்டர் (சுமார் 8 முதல் 12 பாட்டில்கள்) தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது. இந்தத் தொகை ஒரு தோராயமான வழிகாட்டி மட்டுமே, தனிப்பட்ட தேவைகள் மாறுபடலாம்.
தினமும் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்று தெரியுமா?
நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கிறீர்களா?
ஆரோக்கியமான குடிப்பழக்கத்தை வளர்க்க வேண்டுமா?
SGUAI இல் சேர வாருங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான தண்ணீர் குடிப்பதில் உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
13 அக்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்