MTNTOUGH: Home & Gym Workouts
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
5.0star
489 கருத்துகள்
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
MTNTOUGH ஃபிட்னஸ் லேப்: "சிறப்பு செயல்பாட்டுப் படைகள், வைல்ட்லேண்ட் தீயணைப்பாளர்கள் மற்றும் பேக்கன்ட்ரி வேட்டைக்காரர்கள் மற்றும் பலர் எப்படித் தாக்கப்படுகிறார்கள்" - ஆண்கள் ஜர்னல்
விளையாட்டுத் திறனை மேம்படுத்தவும் மன உறுதியை அதிகரிக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்ட செயல்பாட்டு உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சிகளையும் பயிற்சித் திட்டங்களையும் ஸ்ட்ரீம் செய்யுங்கள், இவை அனைத்தும் உங்கள் தொலைபேசி, ஜிம், உங்கள் வீட்டில் அல்லது பயணத்தின்போது! இது மலை விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பின்நாடு வேட்டைக்காரர்களுக்கான #1 வீட்டு உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சித் திட்டமாகும், மேலும் இது ராணுவ பயிற்சிக்கான மிகவும் நம்பகமான ஆதாரமாகும். அர்ப்பணிப்புள்ள மலை விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உயரடுக்கு இராணுவ ஆபரேட்டர்களால் கட்டப்பட்டது, அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும் பயனுள்ளவை மற்றும் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன.
MTNTOUGH ஒரு உடற்பயிற்சி வொர்க்அவுட் திட்டத்தை விட அதிகம்; இது உடல் மற்றும் மன வலிமைக்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட பல்லாயிரக்கணக்கான ஒத்த எண்ணம் கொண்ட தனிநபர்களைக் கொண்ட உலகளாவிய ஆன்லைன் சமூகமாகும். MTNTOUGH, உடல் வலிமையைப் போலவே மன வலிமையும் முக்கியமானது என்றும், உங்கள் காதுகளுக்கு இடையே உள்ள தசைதான் மனித உடலில் உள்ள வலிமையான தசை என்றும் நம்புகிறார்.
MTNTOUGH ஆனது தினசரி குறைந்தபட்ச கியர் உடற்பயிற்சிகள் மூலம் ஒரு புதுமையான நாள் (WOD) திட்டத்தை வழங்குகிறது, ஒவ்வொரு வாரமும் புதியது மற்றும் கெட்டில் பெல், டம்ப்பெல்ஸ், ஒரு புல்-அப் பார், ஒரு ஸ்டெப் பாக்ஸ், உடல் எடை பயிற்சி மற்றும் மாறுபடும் பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியது. ஆம்ராப், எமோம் மற்றும் எச்ஐஐடி (அதிக தீவிர இடைவெளி பயிற்சி) பாணிகள். ஆண்களுக்கான சிறந்த உடற்பயிற்சிகளாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் கிராஸ்ஃபிட்டைப் போலல்லாமல், எங்கள் பயிற்சித் திட்டங்கள் மற்றும் WODகள் பல்வேறு ROM இயக்கங்களுடன் தசை சகிப்புத்தன்மை பயிற்சிகளில் கவனம் செலுத்தும் மலைப் பயண சாகசங்களுக்கு உங்களைத் தயார்படுத்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
MTNTOUGH+ சந்தாவுடன் அனைத்து MTNTOUGH செயல்பாட்டு உடற்பயிற்சி திட்டங்கள், தினசரி உடற்பயிற்சிகள், மன வலிமை பயிற்சி மற்றும் போனஸ் உள்ளடக்கத்திற்கு வரம்பற்ற அணுகலைப் பெறுங்கள். நூற்றுக்கணக்கான உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் தேவைப்படும், பயனுள்ள உடற்பயிற்சி பயிற்சி நடைமுறைகளுடன் நிறைவு, உடல் எடை உடற்பயிற்சிகள் உட்பட, வீட்டில், சாலையில் அல்லது ஜிம்மில் செய்யக்கூடிய உங்கள் அட்டவணைக்கு ஏற்றவாறு பலவிதமான நீட்டிக்கப்பட்ட மற்றும் தினசரி ஒர்க்அவுட் திட்டங்களிலிருந்து நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். கெட்டில் பெல் உடற்பயிற்சிகள், இடைவெளி பயிற்சி மற்றும் இயக்கம் பயிற்சி. புதிய வெளியீடுகள் தொடர்ந்து சேர்க்கப்படுவதால், அதே பழைய உடற்பயிற்சியை செய்வதில் நீங்கள் சலிப்படைய மாட்டீர்கள்.
முன்னாள் கடற்படை சீல்ஸ், ஆர்மி ரேஞ்சர்ஸ் மற்றும் புகழ்பெற்ற உடல் பயிற்சியாளர்களின் உடற்பயிற்சி பயிற்சி ஊழியர்களுடன், உடற்பயிற்சிகள் எளிதானவை அல்ல. வாடிக்கையாளர்களை நினைத்துப் பார்க்க முடியாத மற்றும் தினசரி இரண்டிற்கும் தயார்படுத்துவதே குறிக்கோள் - அவசரகாலத்தில் தன்னைத்தானே காப்பாற்றிக் கொள்ள அல்லது 12 மணி நேர வேலையில் அரைத்து, இரவு உணவிற்குப் பிறகும் குழந்தைகளுடன் விளையாடுவதற்கு மனத் திறன் மற்றும் உடல் உறுதியைப் பெறுதல்.
தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அம்சங்கள்
> ""MTNTOUGH+"" இல் உங்கள் உள்நுழைவுடன் குழுசேர்ந்தவுடன் உங்கள் செயல்பாட்டு உடற்பயிற்சி பயிற்சியை உடனடியாகத் தொடங்கலாம். உடற்பயிற்சிகளும் போனஸ் உள்ளடக்கமும் எந்தச் சாதனத்திலும் அணுகலாம்.
> உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலையின் அடிப்படையில் அன்றைய உங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வொர்க்அவுட்டில் முழுக்குங்கள்.
> தொடக்கநிலை, இடைநிலை அல்லது உயரடுக்கு நிலைகளுக்கான பயிற்சி வழிகாட்டுதல்.
> MTNTOUGH+ ஆனது நிபுணத்துவப் பயிற்சியுடன் பயிற்சித் திட்டங்களைச் செயல்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது: எங்கள் அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணர் பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் குழு உங்களுக்குத் தலைமை தாங்கி, தள்ளும் மற்றும் சவால் விடும்.
எல்லா அம்சங்களையும் உள்ளடக்கத்தையும் அணுக, நீங்கள் MTNTOUGH: Home & Gym Workoutsக்கு மாதாந்திர மற்றும் வருடாந்தர அடிப்படையில் தானாகப் புதுப்பிக்கும் சந்தாவுடன் குழுசேரலாம்.* விலையானது பிராந்தியத்தின் அடிப்படையில் மாறுபடும் மற்றும் பயன்பாட்டில் வாங்குவதற்கு முன் உறுதிப்படுத்தப்படும். பயன்பாட்டில் உள்ள சந்தாக்கள் அவற்றின் சுழற்சியின் முடிவில் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும்.
* அனைத்து கட்டணங்களும் உங்கள் Google கணக்கின் மூலம் செலுத்தப்படும் மற்றும் ஆரம்ப கட்டணத்திற்கு பிறகு கணக்கு அமைப்புகளின் கீழ் நிர்வகிக்கப்படலாம். தற்போதைய சுழற்சி முடிவதற்குக் குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன்பு செயலிழக்கச் செய்யாவிட்டால் சந்தாக் கட்டணங்கள் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். நடப்புச் சுழற்சி முடிவதற்குக் குறைந்தது 24-மணிநேரத்திற்கு முன்பே உங்கள் கணக்கைப் புதுப்பிப்பதற்கு கட்டணம் விதிக்கப்படும். தானியங்கு புதுப்பித்தலை முடக்குவதன் மூலம் ரத்துசெய்யப்படும்.
தனியுரிமைக் கொள்கை - https://lab.mtntough.com/tos
சேவை விதிமுறைகள் - https://lab.mtntough.com/privacy
சில உள்ளடக்கங்கள் அகலத்திரை வடிவத்தில் கிடைக்காமல் போகலாம் மற்றும் அகலத்திரை டிவிகளில் லெட்டர் பாக்ஸிங்குடன் காட்டப்படலாம்
விளையாட்டுத் திறனை மேம்படுத்தவும் மன உறுதியை அதிகரிக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்ட செயல்பாட்டு உடற்பயிற்சி உடற்பயிற்சிகளையும் பயிற்சித் திட்டங்களையும் ஸ்ட்ரீம் செய்யுங்கள், இவை அனைத்தும் உங்கள் தொலைபேசி, ஜிம், உங்கள் வீட்டில் அல்லது பயணத்தின்போது! இது மலை விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பின்நாடு வேட்டைக்காரர்களுக்கான #1 வீட்டு உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சித் திட்டமாகும், மேலும் இது ராணுவ பயிற்சிக்கான மிகவும் நம்பகமான ஆதாரமாகும். அர்ப்பணிப்புள்ள மலை விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உயரடுக்கு இராணுவ ஆபரேட்டர்களால் கட்டப்பட்டது, அனைத்து உடற்பயிற்சிகளும் பயனுள்ளவை மற்றும் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன.
MTNTOUGH ஒரு உடற்பயிற்சி வொர்க்அவுட் திட்டத்தை விட அதிகம்; இது உடல் மற்றும் மன வலிமைக்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட பல்லாயிரக்கணக்கான ஒத்த எண்ணம் கொண்ட தனிநபர்களைக் கொண்ட உலகளாவிய ஆன்லைன் சமூகமாகும். MTNTOUGH, உடல் வலிமையைப் போலவே மன வலிமையும் முக்கியமானது என்றும், உங்கள் காதுகளுக்கு இடையே உள்ள தசைதான் மனித உடலில் உள்ள வலிமையான தசை என்றும் நம்புகிறார்.
MTNTOUGH ஆனது தினசரி குறைந்தபட்ச கியர் உடற்பயிற்சிகள் மூலம் ஒரு புதுமையான நாள் (WOD) திட்டத்தை வழங்குகிறது, ஒவ்வொரு வாரமும் புதியது மற்றும் கெட்டில் பெல், டம்ப்பெல்ஸ், ஒரு புல்-அப் பார், ஒரு ஸ்டெப் பாக்ஸ், உடல் எடை பயிற்சி மற்றும் மாறுபடும் பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியது. ஆம்ராப், எமோம் மற்றும் எச்ஐஐடி (அதிக தீவிர இடைவெளி பயிற்சி) பாணிகள். ஆண்களுக்கான சிறந்த உடற்பயிற்சிகளாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் கிராஸ்ஃபிட்டைப் போலல்லாமல், எங்கள் பயிற்சித் திட்டங்கள் மற்றும் WODகள் பல்வேறு ROM இயக்கங்களுடன் தசை சகிப்புத்தன்மை பயிற்சிகளில் கவனம் செலுத்தும் மலைப் பயண சாகசங்களுக்கு உங்களைத் தயார்படுத்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
MTNTOUGH+ சந்தாவுடன் அனைத்து MTNTOUGH செயல்பாட்டு உடற்பயிற்சி திட்டங்கள், தினசரி உடற்பயிற்சிகள், மன வலிமை பயிற்சி மற்றும் போனஸ் உள்ளடக்கத்திற்கு வரம்பற்ற அணுகலைப் பெறுங்கள். நூற்றுக்கணக்கான உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் தேவைப்படும், பயனுள்ள உடற்பயிற்சி பயிற்சி நடைமுறைகளுடன் நிறைவு, உடல் எடை உடற்பயிற்சிகள் உட்பட, வீட்டில், சாலையில் அல்லது ஜிம்மில் செய்யக்கூடிய உங்கள் அட்டவணைக்கு ஏற்றவாறு பலவிதமான நீட்டிக்கப்பட்ட மற்றும் தினசரி ஒர்க்அவுட் திட்டங்களிலிருந்து நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். கெட்டில் பெல் உடற்பயிற்சிகள், இடைவெளி பயிற்சி மற்றும் இயக்கம் பயிற்சி. புதிய வெளியீடுகள் தொடர்ந்து சேர்க்கப்படுவதால், அதே பழைய உடற்பயிற்சியை செய்வதில் நீங்கள் சலிப்படைய மாட்டீர்கள்.
முன்னாள் கடற்படை சீல்ஸ், ஆர்மி ரேஞ்சர்ஸ் மற்றும் புகழ்பெற்ற உடல் பயிற்சியாளர்களின் உடற்பயிற்சி பயிற்சி ஊழியர்களுடன், உடற்பயிற்சிகள் எளிதானவை அல்ல. வாடிக்கையாளர்களை நினைத்துப் பார்க்க முடியாத மற்றும் தினசரி இரண்டிற்கும் தயார்படுத்துவதே குறிக்கோள் - அவசரகாலத்தில் தன்னைத்தானே காப்பாற்றிக் கொள்ள அல்லது 12 மணி நேர வேலையில் அரைத்து, இரவு உணவிற்குப் பிறகும் குழந்தைகளுடன் விளையாடுவதற்கு மனத் திறன் மற்றும் உடல் உறுதியைப் பெறுதல்.
தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அம்சங்கள்
> ""MTNTOUGH+"" இல் உங்கள் உள்நுழைவுடன் குழுசேர்ந்தவுடன் உங்கள் செயல்பாட்டு உடற்பயிற்சி பயிற்சியை உடனடியாகத் தொடங்கலாம். உடற்பயிற்சிகளும் போனஸ் உள்ளடக்கமும் எந்தச் சாதனத்திலும் அணுகலாம்.
> உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலையின் அடிப்படையில் அன்றைய உங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வொர்க்அவுட்டில் முழுக்குங்கள்.
> தொடக்கநிலை, இடைநிலை அல்லது உயரடுக்கு நிலைகளுக்கான பயிற்சி வழிகாட்டுதல்.
> MTNTOUGH+ ஆனது நிபுணத்துவப் பயிற்சியுடன் பயிற்சித் திட்டங்களைச் செயல்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது: எங்கள் அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணர் பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்கள் குழு உங்களுக்குத் தலைமை தாங்கி, தள்ளும் மற்றும் சவால் விடும்.
எல்லா அம்சங்களையும் உள்ளடக்கத்தையும் அணுக, நீங்கள் MTNTOUGH: Home & Gym Workoutsக்கு மாதாந்திர மற்றும் வருடாந்தர அடிப்படையில் தானாகப் புதுப்பிக்கும் சந்தாவுடன் குழுசேரலாம்.* விலையானது பிராந்தியத்தின் அடிப்படையில் மாறுபடும் மற்றும் பயன்பாட்டில் வாங்குவதற்கு முன் உறுதிப்படுத்தப்படும். பயன்பாட்டில் உள்ள சந்தாக்கள் அவற்றின் சுழற்சியின் முடிவில் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும்.
* அனைத்து கட்டணங்களும் உங்கள் Google கணக்கின் மூலம் செலுத்தப்படும் மற்றும் ஆரம்ப கட்டணத்திற்கு பிறகு கணக்கு அமைப்புகளின் கீழ் நிர்வகிக்கப்படலாம். தற்போதைய சுழற்சி முடிவதற்குக் குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன்பு செயலிழக்கச் செய்யாவிட்டால் சந்தாக் கட்டணங்கள் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். நடப்புச் சுழற்சி முடிவதற்குக் குறைந்தது 24-மணிநேரத்திற்கு முன்பே உங்கள் கணக்கைப் புதுப்பிப்பதற்கு கட்டணம் விதிக்கப்படும். தானியங்கு புதுப்பித்தலை முடக்குவதன் மூலம் ரத்துசெய்யப்படும்.
தனியுரிமைக் கொள்கை - https://lab.mtntough.com/tos
சேவை விதிமுறைகள் - https://lab.mtntough.com/privacy
சில உள்ளடக்கங்கள் அகலத்திரை வடிவத்தில் கிடைக்காமல் போகலாம் மற்றும் அகலத்திரை டிவிகளில் லெட்டர் பாக்ஸிங்குடன் காட்டப்படலாம்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், நிதித் தகவல் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
இருப்பிடம், தனிப்பட்ட தகவல், மேலும் 5 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
5.0
471 கருத்துகள்
புதியது என்ன
* Bug fixes
* Performance improvements
* Performance improvements
