マクロFit - PFC計算 & トレーニングログ -

Slamppli Labs

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

"மேக்ரோ ஃபிட் - PFC கணக்கீடு & பயிற்சிப் பதிவு" என்பது ஒரு எளிய மேக்ரோ மேலாண்மை மற்றும் பயிற்சிப் பதிவு பயன்பாடாகும், இது உணவுக் கட்டுப்பாடு, தசைப் பயிற்சி மற்றும் உடல் வடிவமைப்பிற்குப் பயன்படுகிறது!
கலோரிகளை கணக்கிடுவதில் திறமை இல்லாத ஆரம்பநிலையாளர்கள் கூட, அவர்களின் வயது, பாலினம், உயரம் மற்றும் எடையை உள்ளிடுவதன் மூலம் பரிந்துரைக்கப்பட்ட கலோரி உட்கொள்ளல் மற்றும் PFC இருப்பு ஆகியவற்றை தானாகவே கணக்கிட முடியும். உங்கள் தினசரி மேக்ரோக்களை எளிதாக நிர்வகிக்கவும்!

📌 முக்கிய அம்சங்கள்
✔ மேக்ரோ மேலாண்மை மற்றும் தானியங்கி காலண்டர் பதிவு
- உங்கள் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளல் மற்றும் PFC சமநிலையை எளிதாக உள்ளிடவும்
- காலெண்டரில் தானாகவே பதிவுசெய்து, பின்னர் மதிப்பாய்வு செய்வதை எளிதாக்குகிறது

✔ பயிற்சி பதிவுகளையும் நிர்வகிக்கவும்
- பயிற்சி உள்ளடக்கத்தை காலெண்டரில் சேமிக்கவும்
- RPE (உழைப்பின் அகநிலை தீவிரம்) மெமோ செயல்பாட்டுடன் திறமையான மேலாண்மை

✔ வரலாற்றில் இருந்து விரைவாக உள்ளீடு! வடிவ பதிவு
- அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் உணவு முறைகளை பதிவு செய்து, அவற்றை சீராக பதிவு செய்யவும்

✔ மூன்று நாட்களுக்கு சராசரி கலோரி உட்கொள்ளலைக் காட்டுகிறது
- கலோரிகளை நன்றாகச் சரிசெய்வதன் மூலம் எடை இழப்பு, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் பராமரிப்பை மேம்படுத்தவும்

✔ ஆரம்பநிலைக்கு பாதுகாப்பானது! தானாக PFC இருப்பைக் கணக்கிடுங்கள்
- உங்கள் வயது, பாலினம், உயரம் மற்றும் எடை ஆகியவற்றை உள்ளிடவும், உங்கள் இலக்குகளுடன் பொருந்தக்கூடிய கலோரி உட்கொள்ளல் மற்றும் PFC சமநிலையைப் பரிந்துரைப்போம்.
புதிய உணவுக் கட்டுப்பாடு அல்லது உடல் வடிவமைப்பைத் தொடங்க விரும்புவோருக்கு கூட நிர்வகிக்க எளிதானது

✔ எளிய மற்றும் இலகுரக வடிவமைப்பு
- நெறிப்படுத்தப்பட்ட வடிவமைப்புடன் எளிதான செயல்பாடு
- மாதிரிகளை மாற்றும்போது காப்பு கோப்புகளை எளிதாக மாற்றலாம்

உணவுக் கட்டுப்பாடு, உடல் ஒப்பனை, தசைப் பயிற்சி, உடற்கட்டமைப்பு மற்றும் பவர் லிஃப்டிங்கிற்கு ஏற்றது!
எளிய செயல்பாடுகள் மூலம், நீங்கள் மேக்ரோக்களை நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் பயிற்சியை ஒரே ஒரு ஆப் மூலம் பதிவு செய்யலாம். உங்கள் உடற்பயிற்சி வாழ்க்கையை நாங்கள் ஆதரிக்கிறோம்!

புதிய அம்சங்கள்

Android15に対応