작심삼일 - 루틴 관리

어플 공장장

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

కేవలం మూడు రోజుల తర్వాత మీరు వదిలేసినా ఫర్వాలేదు. మీరు ఎప్పుడైనా మళ్ళీ ప్రారంభించవచ్చు.

జాక్సిమ్సామిల్ అనేది అలవాట్లను నిర్మించే ఒక యాప్. దీనిలో మీరు మూడు రోజుల చిన్న చిన్న సవాళ్లను స్వీకరించి, మీ భావోద్వేగాలను రికార్డ్ చేసుకుని, అవే లక్ష్యాలను పంచుకునే ఇతరులతో కలిసి వాటిని పూర్తి చేస్తారు.

దీర్ఘకాలిక ప్రణాళికలతో విసిగిపోయిన వారి కోసం రూపొందించబడిన ఈ యాప్, అతి చిన్న విజయాలతో మొదలుపెట్టి, మీ పురోగతిని అంచెలంచెలుగా నిర్మించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

■ వీరికి సిఫార్సు చేయబడింది:

• ఎల్లప్పుడూ తీర్మానాలు చేసుకుని, వాటిని ఎప్పుడూ పూర్తి చేయని వారు

• ఒంటరిగా పనులు చేస్తున్నప్పుడు సులభంగా వదిలేసే వారు

• వ్యాయామం, చదవడం, అధ్యయనం చేయడం లేదా ధ్యానం వంటి నిలకడ అవసరమయ్యే అలవాట్లను నిర్మించుకోవాలనుకునే వారు

• సవాలు సమయంలో కలిగిన భావోద్వేగాలను మరియు ఆలోచనలను రికార్డ్ చేయాలనుకునే వారు

• ఒకే రకమైన లక్ష్యాలు ఉన్న వ్యక్తులతో ఒకరికొకరు మద్దతు ఇచ్చుకోవాలనుకునే వారు

■ ముఖ్య లక్షణాలు

1. చిన్న 3-రోజుల సవాళ్లు

ఒత్తిడి లేకుండా మీరు ప్రారంభించగల 3-రోజుల సవాళ్లతో, పదేపదే చిన్న విజయాలను అనుభవించండి. ప్రతి పనిని పూర్తి చేసినప్పుడు మీరు పొందే సంతృప్తి, మీ తదుపరి సవాలును కొనసాగించడానికి చోదక శక్తిగా మారుతుంది.

2. సవాళ్లను కలిసి ఎదుర్కొందాం

మీరు ఒంటరి కాదు. అదే సవాలులో పాల్గొంటున్న ఇతరులతో మీ పురోగతిని పంచుకోండి, ఒకరినొకరు ప్రోత్సహించుకోండి మరియు దానిని కలిసి పూర్తి చేయండి. మీరు కలిసి ఉన్నప్పుడు వదిలివేయడం కష్టమవుతుంది.

**సవాళ్లను కలిసి ఎదుర్కొందాం** 3. భావోద్వేగాలను & రికార్డులను నమోదు చేయడం

మీ రోజువారీ సవాళ్లు ఎలా సాగాయో, మీ భావోద్వేగాలతో పాటు నమోదు చేసుకోండి. కాలక్రమేణా, మీ మార్పు ప్రయాణం ఒక కథగా మారి, ఒక విలువైన రికార్డుగా మిగిలిపోతుంది.

4. కమ్యూనిటీ

మీ సవాళ్ల నుండి మీ ఆలోచనలు, నైపుణ్యం మరియు రోజువారీ అనుభవాలను కమ్యూనిటీలో పంచుకోండి. వ్యాఖ్యల ద్వారా సంభాషించుకోండి మరియు ఒకరినొకరు ప్రేరేపించుకోండి.

5. రోజువారీ ప్రేరణా సందేశాలు

మీరు అలసిపోయినప్పుడు, అత్యంత ముఖ్యమైనది ఒక ఆప్యాయమైన మాట. జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేసిన ప్రేరణా సందేశాలు ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరుస్తాయి.

6. స్మార్ట్ నోటిఫికేషన్‌లు

సవాలును ప్రారంభించడం మరియు రికార్డ్ రిమైండర్‌ల నుండి పూర్తి చేసినందుకు సంబరాలు చేసుకోవడం వరకు. మీకు నిజంగా అవసరమైన క్షణాల్లో మాత్రమే మేము మీకు సున్నితంగా తెలియజేస్తాము.

■ "జాక్సిమ్సామిల్" ఎందుకు?

గొప్ప లక్ష్యాల కన్నా, చిన్న చిన్న పునరావృత్తులు మీ జీవితాన్ని మారుస్తాయి.

చాలా అలవాటు యాప్‌లకు 30 లేదా 100 రోజుల వంటి సుదీర్ఘ ప్రయాణాలు అవసరం. అయితే, పెద్ద లక్ష్యాల ముందు మన మెదళ్ళు సులభంగా అలసిపోతాయి. జాక్సిమ్సామిల్

శాస్త్రీయంగా అతి తక్కువ శ్రమతో కూడుకున్న 3 రోజుల కాలాన్ని ఎంచుకుంది. 3 రోజులు పునరావృతం చేయడం 9 రోజులుగా, ఆపై 30 రోజులుగా మారుతుంది, చివరికి అది మీ దినచర్యగా తయారవుతుంది. ఇప్పటివరకు, మూడు రోజుల తర్వాత వదిలేయడం అనేది 'వైఫల్యం' అనే పదానికి మరో పేరు మాత్రమే, కానీ ఈ యాప్‌లో, అది 'మళ్ళీ ప్రారంభించే ధైర్యం'గా మారుతుంది.

■ ఇప్పుడే ప్రారంభించండి

చిన్న సవాళ్లు కలిసి పెద్ద మార్పులను సృష్టిస్తాయి. నేటి మూడు రోజులు రేపటి అలవాట్లుగా ఎలా మారుతాయో అనుభవించండి; జాక్సిమ్సామిల్‌తో ప్రారంభించండి.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

앱을 사용하시면서 불편함이 없도록, 보이지 않는 곳에서 열심히 기름칠을 했습니다!
눈에 띄는 큰 변화는 없지만, 내부 시스템을 더 단단하고 안정적으로 다지는 작업을 진행했어요. 훨씬 더 매끄러워진 작심삼일을 지금 경험해 보세요!
언제나 기분 좋은 경험만 드릴 수 있도록 계속 노력할게요. 감사합니다. 🥰