2.4 కిమీ పరుగు పరీక్ష నుండి ఫిట్నెస్ స్థాయిని నిర్ణయించడానికి అప్లికేషన్.
కిందిది 2.4 కిమీ రన్ టెస్ట్ అప్లికేషన్ని ఉపయోగించే ట్యుటోరియల్.
వినియోగదారు వెంటనే 2.4 కిమీ రన్ టెస్ట్ అప్లికేషన్ మెనూలోకి ప్రవేశిస్తారు. 4 మెను ట్యాబ్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి, అవి ట్యుటోరియల్, ఇన్పుట్ 1 పర్సన్, ఇన్పుట్ 10 మంది వ్యక్తులు మరియు సేవ్ చేయబడిన డేటా.
అప్లికేషన్ వినియోగదారు తప్పనిసరిగా నింపాల్సిన డేటా
పేరు
వయసు
లింగం
రన్నింగ్ టైమ్ (ఇది ఎవరైనా 2.4 కి.మీ పరిగెత్తిన తర్వాత పొందబడుతుంది) నిమిషాల్లో
డేటాను పూరించిన తర్వాత, అప్లికేషన్ వినియోగదారు PROCESS RESULTS బటన్పై క్లిక్ చేస్తారు.
కనిపించే ఫలితాలు vo2max కాలమ్లోని Vo2max విలువ మరియు ఫిజికల్ ఫిట్నెస్ స్థాయి.
మీరు మొత్తం డేటాను తొలగించి, కొత్త గణనను ప్రారంభించాలనుకుంటే, దయచేసి డేటాను క్లియర్ చేయి బటన్ను క్లిక్ చేయండి.
వినియోగదారు vo2max ప్రాసెస్ ఫలితాలను సేవ్ చేయాలనుకుంటే, దయచేసి SAVE బటన్ను క్లిక్ చేయండి.
వినియోగదారు గతంలో నిల్వ చేసిన డేటాను చూడాలనుకుంటే, దయచేసి DATA బటన్ను క్లిక్ చేయండి.
అప్లికేషన్ వినియోగదారులు ఎక్సెల్ బటన్ ద్వారా స్ప్రెడ్షీట్ అప్లికేషన్లో తెరవగలిగే డేటాను .csv రూపంలో ఎగుమతి చేయవచ్చు.
అప్లికేషన్ వినియోగదారులు షేర్ బటన్ ద్వారా వివిధ సోషల్ మీడియా ద్వారా డేటాను పంచుకోవచ్చు.
అప్డేట్ అయినది
23 జులై, 2025