Impulza - motivácia po novom

Lukas Pekarcik

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మరే ఇతర ప్రేరణ మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేయలేదా లేదా వాయిదా వేయడం ఎలాగో మీకు తెలియదా?
మీరు సరైన స్థలంలో ఉన్నారు!

మీరు ఏమి పని చేయాలనుకుంటున్నారో, మీరు ఎప్పుడు చేయాలనుకుంటున్నారో మరియు మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించే ప్రేరణ రకాన్ని మీరు నిర్ణయించుకుంటారు.
మీరు ఎంచుకున్న అలవాటు లేదా పనిని నిజంగా నిర్వహించారని (ఫోటో, స్క్రీన్‌షాట్ లేదా వీడియోతో) నిరూపించడం మీ పని.

ఈ యాప్ మిమ్మల్ని చేస్తుంది:
- క్రమం తప్పకుండా మద్యపాన నియమాన్ని అనుసరించండి
- క్రమం తప్పకుండా జిమ్‌కి వెళ్లేవారు
- అతని ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం చేర్చబడింది
- మీకు ఇష్టం లేకపోయినా రోజుకు 30 పుష్-అప్‌లు చేయండి
- మీరు రోజుకు 10,000 అడుగులు వేసేలా చేస్తుంది
- మీరు చివరకు మీ తల మాత్రమే కాకుండా మీ వార్డ్రోబ్‌ను కూడా నిర్వహిస్తారు
- మీరు మరింత చదవాలని మరియు కొత్త భాషలను నేర్చుకోవాలనిపిస్తుంది
- మీరు మీ మొబైల్ మరియు అనేక ఇతర అలవాట్లపై తక్కువ సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు

ఎందుకు ప్రేరణ?

ఇది మీకు ఇప్పటికే తెలిసిన వాటి నుండి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉండే సమర్థవంతమైన సాధనం, కానీ ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీ ఆన్‌లైన్ కోచ్ లేదా మెంటర్‌గా ఇంపల్స్‌ని ఊహించుకోండి, అతను మీ కోసం ఎల్లప్పుడూ ఉంటాడు మరియు పూర్తిగా ఉచితం.

ఇది ఎలా పని చేస్తుంది? - ఇది సులభం

1. మీరు ఒక పనిని లేదా అలవాటును ఎంచుకుంటారు
2. మీరు అవసరమైన పారామితులను సెట్ చేసారు: ఉదాహరణకు, మీరు ఎంత తరచుగా లేదా ఎప్పుడు వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్నారు
3. మీరు ఇచ్చిన పనిని పూర్తి చేయడానికి తగినంతగా ప్రోత్సహించే ప్రేరణ రకాన్ని మీరు ఎంచుకుంటారు
4. మీరు ఎంచుకున్న అలవాటు లేదా పనిని నిజంగా నెరవేర్చారని (ఫోటో, స్క్రీన్‌షాట్ లేదా వీడియో) నిరూపించడం మీ పని.

మీరు ఏమి పొందుతున్నారు?

క్రమంగా పునరావృతం చేయడం ద్వారా, మీరు మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్య రంగంలో సానుకూల అలవాట్లను నిర్మిస్తారు. మీరు వాయిదా వేయడం మానేస్తారు మరియు మొత్తం మీద మీ గురించి మంచి అనుభూతిని కలిగి ఉంటారు.

మీ ఉత్పాదకత మాత్రమే కాకుండా, మీ ఆత్మవిశ్వాసం కూడా పెరుగుతుంది, ఎందుకంటే మీరు చాలా కాలంగా వాయిదా వేస్తున్న పనులను చేయడం ప్రారంభిస్తారు.