Gym Fitness Workout Planner
యాడ్స్ ఉంటాయి
4.0star
6.91వే రివ్యూలు
1మి+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మా జిమ్ వర్కౌట్ మరియు ఫిట్‌నెస్ ట్రైనింగ్ యాప్‌తో మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని మార్చుకోండి!
మీరు అనుభవశూన్యుడు అయినా లేదా అనుభవజ్ఞుడైన అథ్లెట్ అయినా, మా యాప్‌లో ప్రతి ఒక్కరికీ ఏదో ఒకటి ఉంటుంది.
ప్రారంభ & జిమ్ ఎలుకల కోసం: జిమ్ ఫిట్‌నెస్ వర్కౌట్, విస్తృత శ్రేణి ఫీచర్‌లు మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికలతో మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
ముఖ్య లక్షణాలు జిమ్ యాప్:
★ బిగినర్స్ కోసం జిమ్ వర్కౌట్ రొటీన్‌లు: బిగినర్స్ కోసం రూపొందించిన టైలర్డ్ జిమ్ వర్కౌట్‌లతో మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి.
నైపుణ్యంగా రూపొందించిన సెట్‌లు, రెప్స్ మరియు బరువు ద్వారా కండరాలు, ఓర్పు, గరిష్ట బలాన్ని పొందండి లేదా జిమ్ ట్రైనర్ వర్కౌట్‌తో టోన్ చేయండి!
★ రిచ్ వ్యాయామ డేటాబేస్ & సూచనలు: 500+ వ్యాయామాలు మీ కోసం కండరాల సమూహాలు, పరికరాలు లేదా కీలక పదాల ద్వారా వర్గీకరించబడ్డాయి. మా HD ఫోటోలు & వీడియోలు మరియు వివరణాత్మక సూచనలు మీ వ్యాయామ ఫారమ్‌ను పరిష్కరించడంలో మరియు గాయాలను నివారించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
వ్యక్తిగతీకరించిన జిమ్ వర్కౌట్‌లు: మీ నిర్దిష్ట ఫిట్‌నెస్ అవసరాలు మరియు లక్ష్యాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి అనుకూలీకరించిన వ్యాయామ దినచర్యలను స్వీకరించండి.
★ కండరాల పెరుగుదలకు బాడీబిల్డింగ్ వ్యాయామాలు: వివిధ రకాల కండరాల నిర్మాణ వ్యాయామాలతో మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే శరీరాకృతిని నిర్మించుకోండి.
అనుభవజ్ఞుడైన బాడీబిల్డర్‌గా, కొన్ని అధునాతన సవాళ్లను కొనసాగించాలనుకుంటున్నారా?
★జిమ్ ఫిట్‌నెస్ వర్కౌట్ మా దినచర్యలు మీ లక్ష్యాన్ని మరియు అందుబాటులో ఉన్న జిమ్ పరికరాలకు అనుగుణంగా మీ ఫలితాలను పెంచడానికి మరియు మీ పరిమితులను పెంచడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
★ ఇంట్లో ఫిట్‌నెస్ శిక్షణ ప్రణాళికలు: జిమ్ లేదా? ఏమి ఇబ్బంది లేదు! మీ స్వంత స్థలం యొక్క సౌలభ్యం నుండి ఆకృతిని పొందడానికి సమర్థవంతమైన హోమ్ వ్యాయామ ప్రణాళికలను కనుగొనండి. ప్రారంభకులకు వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ చిట్కాలు, నిపుణుల చిట్కాలు మరియు మార్గదర్శకత్వంతో వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ యొక్క ప్రాథమికాలను తెలుసుకోండి.
శిక్షణ కోసం జిమ్ ఫిట్‌నెస్ & వర్కౌట్ ట్రైనర్‌ని ఉపయోగించడం
Android కోసం ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ యాప్: మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మా సమగ్ర ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌తో ప్రేరణ పొందండి.
జిమ్ వ్యాయామాలు, బలం కోసం శరీర బరువు వ్యాయామాలు, ఎటువంటి పరికరాలు అవసరం లేని శరీర బరువు వ్యాయామాలతో దృఢంగా మారండి.
మహిళల కోసం శక్తి శిక్షణ కార్యక్రమాలు మహిళల కోసం రూపొందించిన శక్తి శిక్షణ కార్యక్రమాలతో మిమ్మల్ని మీరు శక్తివంతం చేస్తాయి.
అధిక-తీవ్రత విరామం శిక్షణ (HIIT) వర్కౌట్‌లతో కొవ్వు తగ్గడం, కేలరీలను బర్న్ చేయడం మరియు మీ జీవక్రియను పెంచడం కోసం HIIT వర్కౌట్‌లు.
● వ్యక్తిగతీకరించిన దినచర్యలు: మీ నిర్దిష్ట అవసరాలు మరియు లక్ష్యాలకు సరిపోయే విధంగా శిక్షణ ప్రణాళికలను రూపొందించండి.
● గ్యారెంటీడ్ బరువు తగ్గడం: మా వర్కౌట్‌లు క్యాలరీ బర్నింగ్‌ను పెంచడానికి మరియు మీ ఆదర్శ బరువును సాధించడంలో మీ పురోగతిని వేగవంతం చేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి.
● స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్: పోషకాహార చిట్కాలు మరియు ఫిట్‌నెస్ వంటకాలను కనుగొనండి, తద్వారా మీకు సరైన ఆహారం అందించండి మరియు మీ పనితీరును మెరుగుపరచండి.
● ప్రొఫైల్ జిమ్ ఫిట్‌నెస్ మరియు శిక్షణ
మీ పురోగతి మరియు శిక్షణ రికార్డు
ఈ విభాగంతో మీరు డేటా ద్వారా మీ మొత్తం పురోగతిని అనుసరించవచ్చు: బాడీ మాస్ ఇండెక్స్, బాడీ ఫ్యాట్ శాతం, ఛాతీ చుట్టుకొలత, నడుము చుట్టుకొలత, వెనుక చుట్టుకొలత మరియు మీ మొత్తం పురోగతిని పర్యవేక్షించడానికి మీరు నిర్వహించగల మరిన్ని డేటా.
● టైమర్
జిమ్ ఫిట్‌నెస్ & వర్కౌట్‌లో మీరు మీ శిక్షణ సమయం లేదా వ్యాయామ సమయాన్ని కొలవడానికి ఉపయోగించే టైమర్ ఉంది.
• విరామాలు
● జిమ్ ఫిట్‌నెస్ & వర్కౌట్‌లో మీరు మీ వ్యాయామాలలో దేనినైనా విరామాలను నిర్వహించడానికి ఉపయోగించే టైమర్ ఉంది.
జిమ్ ఫిట్‌నెస్ & వర్కౌట్‌తో మీ పరిమితులను అధిగమించడానికి మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి! వ్యాయామశాలలో లేదా ఇంట్లో మెరుగుపరచండి, ఇప్పుడే అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మా ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికుల సంఘంలో చేరండి. మీ శరీరం మరియు మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి ఇక వేచి ఉండకండి!
మీరు అనుభవశూన్యుడు అయినా లేదా అనుభవజ్ఞుడైన అథ్లెట్ అయినా, మా యాప్‌లో ప్రతి ఒక్కరికీ ఏదో ఒకటి ఉంటుంది.
ప్రారంభ & జిమ్ ఎలుకల కోసం: జిమ్ ఫిట్‌నెస్ వర్కౌట్, విస్తృత శ్రేణి ఫీచర్‌లు మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికలతో మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
ముఖ్య లక్షణాలు జిమ్ యాప్:
★ బిగినర్స్ కోసం జిమ్ వర్కౌట్ రొటీన్‌లు: బిగినర్స్ కోసం రూపొందించిన టైలర్డ్ జిమ్ వర్కౌట్‌లతో మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి.
నైపుణ్యంగా రూపొందించిన సెట్‌లు, రెప్స్ మరియు బరువు ద్వారా కండరాలు, ఓర్పు, గరిష్ట బలాన్ని పొందండి లేదా జిమ్ ట్రైనర్ వర్కౌట్‌తో టోన్ చేయండి!
★ రిచ్ వ్యాయామ డేటాబేస్ & సూచనలు: 500+ వ్యాయామాలు మీ కోసం కండరాల సమూహాలు, పరికరాలు లేదా కీలక పదాల ద్వారా వర్గీకరించబడ్డాయి. మా HD ఫోటోలు & వీడియోలు మరియు వివరణాత్మక సూచనలు మీ వ్యాయామ ఫారమ్‌ను పరిష్కరించడంలో మరియు గాయాలను నివారించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
వ్యక్తిగతీకరించిన జిమ్ వర్కౌట్‌లు: మీ నిర్దిష్ట ఫిట్‌నెస్ అవసరాలు మరియు లక్ష్యాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి అనుకూలీకరించిన వ్యాయామ దినచర్యలను స్వీకరించండి.
★ కండరాల పెరుగుదలకు బాడీబిల్డింగ్ వ్యాయామాలు: వివిధ రకాల కండరాల నిర్మాణ వ్యాయామాలతో మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే శరీరాకృతిని నిర్మించుకోండి.
అనుభవజ్ఞుడైన బాడీబిల్డర్‌గా, కొన్ని అధునాతన సవాళ్లను కొనసాగించాలనుకుంటున్నారా?
★జిమ్ ఫిట్‌నెస్ వర్కౌట్ మా దినచర్యలు మీ లక్ష్యాన్ని మరియు అందుబాటులో ఉన్న జిమ్ పరికరాలకు అనుగుణంగా మీ ఫలితాలను పెంచడానికి మరియు మీ పరిమితులను పెంచడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
★ ఇంట్లో ఫిట్‌నెస్ శిక్షణ ప్రణాళికలు: జిమ్ లేదా? ఏమి ఇబ్బంది లేదు! మీ స్వంత స్థలం యొక్క సౌలభ్యం నుండి ఆకృతిని పొందడానికి సమర్థవంతమైన హోమ్ వ్యాయామ ప్రణాళికలను కనుగొనండి. ప్రారంభకులకు వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ చిట్కాలు, నిపుణుల చిట్కాలు మరియు మార్గదర్శకత్వంతో వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ యొక్క ప్రాథమికాలను తెలుసుకోండి.
శిక్షణ కోసం జిమ్ ఫిట్‌నెస్ & వర్కౌట్ ట్రైనర్‌ని ఉపయోగించడం
Android కోసం ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ యాప్: మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మా సమగ్ర ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌తో ప్రేరణ పొందండి.
జిమ్ వ్యాయామాలు, బలం కోసం శరీర బరువు వ్యాయామాలు, ఎటువంటి పరికరాలు అవసరం లేని శరీర బరువు వ్యాయామాలతో దృఢంగా మారండి.
మహిళల కోసం శక్తి శిక్షణ కార్యక్రమాలు మహిళల కోసం రూపొందించిన శక్తి శిక్షణ కార్యక్రమాలతో మిమ్మల్ని మీరు శక్తివంతం చేస్తాయి.
అధిక-తీవ్రత విరామం శిక్షణ (HIIT) వర్కౌట్‌లతో కొవ్వు తగ్గడం, కేలరీలను బర్న్ చేయడం మరియు మీ జీవక్రియను పెంచడం కోసం HIIT వర్కౌట్‌లు.
● వ్యక్తిగతీకరించిన దినచర్యలు: మీ నిర్దిష్ట అవసరాలు మరియు లక్ష్యాలకు సరిపోయే విధంగా శిక్షణ ప్రణాళికలను రూపొందించండి.
● గ్యారెంటీడ్ బరువు తగ్గడం: మా వర్కౌట్‌లు క్యాలరీ బర్నింగ్‌ను పెంచడానికి మరియు మీ ఆదర్శ బరువును సాధించడంలో మీ పురోగతిని వేగవంతం చేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి.
● స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్: పోషకాహార చిట్కాలు మరియు ఫిట్‌నెస్ వంటకాలను కనుగొనండి, తద్వారా మీకు సరైన ఆహారం అందించండి మరియు మీ పనితీరును మెరుగుపరచండి.
● ప్రొఫైల్ జిమ్ ఫిట్‌నెస్ మరియు శిక్షణ
మీ పురోగతి మరియు శిక్షణ రికార్డు
ఈ విభాగంతో మీరు డేటా ద్వారా మీ మొత్తం పురోగతిని అనుసరించవచ్చు: బాడీ మాస్ ఇండెక్స్, బాడీ ఫ్యాట్ శాతం, ఛాతీ చుట్టుకొలత, నడుము చుట్టుకొలత, వెనుక చుట్టుకొలత మరియు మీ మొత్తం పురోగతిని పర్యవేక్షించడానికి మీరు నిర్వహించగల మరిన్ని డేటా.
● టైమర్
జిమ్ ఫిట్‌నెస్ & వర్కౌట్‌లో మీరు మీ శిక్షణ సమయం లేదా వ్యాయామ సమయాన్ని కొలవడానికి ఉపయోగించే టైమర్ ఉంది.
• విరామాలు
● జిమ్ ఫిట్‌నెస్ & వర్కౌట్‌లో మీరు మీ వ్యాయామాలలో దేనినైనా విరామాలను నిర్వహించడానికి ఉపయోగించే టైమర్ ఉంది.
జిమ్ ఫిట్‌నెస్ & వర్కౌట్‌తో మీ పరిమితులను అధిగమించడానికి మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి! వ్యాయామశాలలో లేదా ఇంట్లో మెరుగుపరచండి, ఇప్పుడే అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మా ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికుల సంఘంలో చేరండి. మీ శరీరం మరియు మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి ఇక వేచి ఉండకండి!
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
లొకేషన్, యాప్ సమాచారం, పనితీరు మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.0
6.79వే రివ్యూలు
యాప్ సపోర్ట్
phone
ఫోన్ నంబర్
+13208831231
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Javier Leonardo Uñate Romero
leonardounate@gmail.com
Cra. 75 #150-50 Torre 1 Apartamento 1404
Bogotá, 111156
Colombia
undefined
