MindYourMind - Slaapmeditaties

MindYourMind

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

MindYourMind యొక్క నిద్ర ధ్యానాలు మెరుగ్గా మరియు లోతుగా నిద్రపోవాలనుకునే వారి కోసం అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి.

నిద్ర ధ్యానం మీ శరీరం గురించి మరియు మనం రోజూ ప్రాసెస్ చేయాల్సిన అన్ని ఉద్దీపనల గురించి మరింత తెలుసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది తరచుగా మన శ్వాస గురించిన అవగాహనతో మొదలవుతుంది. అప్పుడు మీరు మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని ఏమీ చేయకుండా బలవంతం చేస్తారు. నిద్ర ధ్యానం సమయంలో మీరు మీ ఆలోచనలు రావడానికి మరియు వెళ్లనివ్వండి మరియు చింతలను మీ నుండి జారిపోయేలా చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ శరీరం మరింత రిలాక్స్‌గా మరియు మీ ఆలోచనలు ప్రశాంతంగా మారినట్లు మీరు భావిస్తారు.

MindYourMind విభిన్న థీమ్‌లు మరియు స్వరాలతో పని చేస్తుంది. అందరికీ మరియు ప్రతి క్షణానికి తగిన ధ్యానం ఉంది. ఇది మంచి రాత్రి నిద్రను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Update dependencies en ophogen doel api niveau