Stiff Man Yoga

Simon Pyrke

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

హలో! నేను సైమన్, స్టిఫ్ మ్యాన్ యోగా యాప్ సృష్టికర్త. ప్యారిస్‌లో 20 సంవత్సరాల బోధనా అనుభవం మరియు 30 సంవత్సరాలకు పైగా ప్రాక్టీస్‌తో యోగా శిక్షకునిగా, నేను ఈ యాప్‌ను చాలా బిగుతుగా భావించే మరియు వారి వశ్యతను పెంచుకోవాలని చూస్తున్న వారి కోసం రూపొందించాను. మీరు స్టాండర్డ్ యోగా క్లాస్ కోసం చాలా గట్టిగా ఉన్నారని మీరు విశ్వసించినా, ఎల్లప్పుడూ ఫ్లెక్సిబిలిటీతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా లేదా కొన్నేళ్లుగా దాన్ని కోల్పోయిన తర్వాత దాన్ని తిరిగి పొందాలనుకున్నా, ఈ యాప్ మీ కోసమే.

ఈ లక్ష్యాలను సాధించడానికి యోగా ఒక గొప్ప క్రమశిక్షణ, కానీ స్టిఫ్ మ్యాన్ యోగా అనేది యోగా యొక్క అనుకూల రూపం, ప్రత్యేకంగా ఎంచుకున్న భంగిమలతో మీరు మరింత త్వరగా వశ్యతలో పురోగతిని అనుభవిస్తారు. సంవత్సరాలుగా, నేను కొంతమంది అద్భుతమైన ఉపాధ్యాయులతో అధ్యయనం చేసాను మరియు వారి నుండి ఉత్తమ అంతర్దృష్టులను అలాగే నా స్వంత అభ్యాసం మరియు బోధన నుండి ఎంచుకున్నాను. ఈ అంతర్దృష్టులు నా సౌలభ్యాన్ని మార్చాయి మరియు ఈ యాప్‌లో వాటిని మీతో పంచుకోవడానికి నేను సంతోషిస్తున్నాను.

నేను యాప్‌కి స్టిఫ్ మ్యాన్ యోగా అని పేరు పెట్టాను, ఎందుకంటే నా తరగతుల్లో పురుషులు తక్కువ ఫ్లెక్సిబుల్‌గా ఉంటారని నేను గమనించాను, ఇది అందరికీ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. యాప్ నా ప్రత్యేక మార్పులతో జాగ్రత్తగా ఎంచుకున్న యోగా భంగిమలను మిళితం చేస్తుంది, శాశ్వత మెరుగుదల కోసం కీలకమైన ప్రాంతాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. సహనం మరియు స్థిరమైన అభ్యాసంతో, మీరు నా ప్రోగ్రామ్ ద్వారా ఎక్కువ సౌలభ్యాన్ని సాధించవచ్చు, ఇది ఇప్పటికే నా విద్యార్థులకు గొప్ప ఫలితాలను అందించింది.

యాప్‌లో నా స్టిఫ్ మ్యాన్ యోగా ఫ్లెక్సిబిలిటీ ఛాలెంజ్ నుండి 6 సెషన్‌లు ఉన్నాయి, మీ శరీరాన్ని బలవంతం చేయకుండా వాస్తవిక వశ్యత లక్ష్యాల వైపు క్రమంగా మరియు సురక్షితంగా మార్గనిర్దేశం చేయడానికి రూపొందించబడింది. బలవంతపు వశ్యత కండరాల సంకోచానికి దారితీస్తుంది, ఇది వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది.

యాప్‌లో, యోగా పట్ల మీ విధానాన్ని మార్చే ఐదు యూనివర్సల్ ప్రిన్సిపల్స్ ఆఫ్ అలైన్‌మెంట్‌ని నేను మీకు పరిచయం చేస్తాను. ఈ సూత్రాలు మీ భంగిమలలో అవసరమైన అమరికను అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి, అలాగే మీ శరీరంలో రోజువారీ ప్రాతిపదికన మరింత సుఖంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడతాయి. మెరుగైన వశ్యత వెన్ను సమస్యలను తగ్గించగలదు మరియు మీ స్వీయ-అవగాహనను మరింతగా పెంపొందించుకునేటప్పుడు విశ్రాంతి, యవ్వనం మరియు ఆనందాన్ని పెంపొందించగలదు.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Bugfixes and features