간단 - 간헐적 단식 다이어트 식단 몸무게 눈바디 기록

리브어트

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఇది ఒక ప్రొఫెషనల్ అడపాదడపా ఉపవాసం చేసే కొరియన్ ద్వారా అభివృద్ధి చేయబడిన అడపాదడపా ఉపవాస సంరక్షణ సేవ.
ఇది అడపాదడపా ఉపవాసాన్ని రికార్డ్ చేయడానికి మరియు నిర్వహించడానికి ఒక అప్లికేషన్.
అడపాదడపా ఉపవాసాన్ని విజయవంతం చేయడానికి ఒక సాధారణ యాప్‌ని ఉపయోగించండి

మీ ఆహారాన్ని నియంత్రించడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి అడపాదడపా ఉపవాసం ఒక మార్గం.

అడపాదడపా ఉపవాసం రెండు రకాలు: గంట ఉపవాసం మరియు రోజువారీ ఉపవాసం.

గంట ఉపవాసం మిమ్మల్ని 8 గంటలు తినడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు మీరు 16 గంటల ఉపవాసం ద్వారా అడపాదడపా ఉపవాసాన్ని కొనసాగించవచ్చు.
వారం రోజుల ఉపవాసం అనేది అడపాదడపా ఉపవాస పద్ధతి, దీనిలో 7 రోజులలో 2 ఉపవాసం మరియు 5 రోజులు సాధారణ భోజనం.

ప్రతిరోజూ అడపాదడపా ఉపవాసం యొక్క ఉపవాస సమయాన్ని రికార్డ్ చేయండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన అడపాదడపా ఉపవాసాన్ని సాధించండి!

ఉపవాసం ప్రారంభ మరియు ముగింపు సమయాల్లో పుష్ నోటిఫికేషన్‌లు పంపబడతాయి, కాబట్టి నోటిఫికేషన్‌లను సెటప్ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి.

** స్వీయ మోడ్ అనేది ఉపవాస సమయాన్ని మీరే సెట్ చేసుకుని, యాప్‌లో మీరే అమలు చేయగల మోడ్.
** బరువు లాగ్ ఫంక్షన్ ఇటీవల జోడించబడింది.

** ఎలా ఉపయోగించాలి
మీరు అడపాదడపా ఉపవాసం షెడ్యూల్‌ను నమోదు చేసి, యాప్ నోటిఫికేషన్‌లను ఎనేబుల్ చేస్తే, మీ ఉపవాస రికార్డు సకాలంలో మీకు తెలియజేయబడుతుంది.

మీరు నోటిఫికేషన్‌ను యాక్టివేట్ చేసినప్పటికీ నోటిఫికేషన్ వినిపించకపోతే, దయచేసి మొబైల్ ఫోన్ యాప్ సెట్టింగ్‌లకు వెళ్లి నోటిఫికేషన్‌ను ప్రారంభించండి.

కొత్తగా ఏముంది

- 단식 기록 중복 저장이 허용됩니다.
- 단식, 식단, 운동, 분석 기능이 더욱 강력하게 업데이트 되었습니다.

항상 좋은 간단 앱 제공할 수 있도록 노력하겠습니다.