Nature sleep マイページ

Nature sleep

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఇది నిద్ర పద్ధతిని "నేచర్ స్లీప్" యొక్క కరికులం ప్రాక్టీస్ అప్లికేషన్, ఇది మీ నిద్రను ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది, నిద్ర నియంత్రణను గ్రహిస్తుంది మరియు చిన్న నిద్రతో సమర్థవంతంగా జీవించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
* దయచేసి ఈ అప్లికేషన్ విద్యార్థుల కోసం మాత్రమే అని గమనించండి.

[ప్రకృతి నిద్ర అంటే ఏమిటి]
ప్రకృతి నిద్ర అనేది జపాన్ షార్ట్ స్లీపర్ ట్రైనింగ్ అసోసియేషన్ నివేదించిన ఏకైక షార్ట్ స్లీపర్ ® శిక్షణా కార్యక్రమం, ఇక్కడ మీరు సహజ ప్రపంచంలో చురుకుగా ఉన్న జంతువులు మరియు ఆధునిక ప్రజల కోసం తీసుకున్న నిద్ర నుండి నిద్ర యొక్క సారాన్ని తెలుసుకోవచ్చు. నిద్రను ఆప్టిమైజ్ చేసే పాఠ్యాంశాలు.
మానవులకు నిద్ర తీసుకునే సామర్థ్యాన్ని పునరుద్ధరించడం ద్వారా మరియు ఆధునిక వాతావరణానికి ఆప్టిమైజ్ చేయడం ద్వారా, పగటి నిద్రలేమి జరగదు, నిద్ర సమయం తగ్గించబడుతుంది మరియు ఫలితంగా, కార్యాచరణ సమయం బాగా విస్తరించబడుతుంది. నేను చేయగలను.
మీరు కొద్దిసేపు నిద్రించడానికి బలవంతం చేయబడరు మరియు మీకు మొదట అవసరమైన నిద్రను తగ్గించలేరు. బదులుగా, ఆరోగ్య పరీక్షల ఫలితాలు మెరుగ్గా ఉంటాయి మరియు ప్రకృతి నిద్రను అభ్యసించే ముందు కంటే ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు పనులు చేయడానికి ప్రేరేపించబడతారు.
తక్కువ నిద్ర ముఖ్యం కాదని మేము నమ్ముతున్నాము, కానీ జీవితంలో ఎక్కువ కార్యాచరణ సమయం.

【విషయము】

12 ఉపన్యాస వీడియోలు
--77 మద్దతు వీడియోలు
- నేచర్ స్లీప్ థియరీ ఆధారంగా కార్యాచరణ నియమాలను వివరించే వీడియో
- నిద్ర కోసం ఇన్‌స్ట్రక్షన్ మాన్యువల్
- ఒరిజినల్ స్లీప్ రికార్డింగ్ ఫంక్షన్
- కార్యాచరణ నియమాల రికార్డ్ ఫంక్షన్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయండి
- నిద్ర యొక్క పనితీరును రికార్డ్ చేయడం
- ప్రతి రికార్డు యొక్క జాబితా మరియు గ్రాఫింగ్

[యాదృచ్ఛిక సేవల ఉపయోగం]

- ప్రశ్న మరియు సమాధానం బులెటిన్
- బోధకుల ద్వారా ఆన్‌లైన్ సెషన్లను బుకింగ్ మరియు మార్చడం
- ఆన్‌లైన్ సెషన్లకు ముందస్తు ప్రశ్నలను పోస్ట్ చేయడం
చిన్న నిద్రలో మీకు ప్రయోజనం చేకూర్చడానికి ఈవెంట్ షెడ్యూల్‌ను తనిఖీ చేయడం మరియు పాల్గొనడం

మీరు ఈ అనువర్తనాన్ని చూసినట్లయితే మరియు నిద్ర పద్ధతిలో ప్రకృతి నిద్రపై ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, దయచేసి బ్రీఫింగ్ సెషన్‌లో మాతో చేరండి.
మేము ప్రస్తుతం దీన్ని ఆన్‌లైన్‌లో నిర్వహిస్తున్నాము, కాబట్టి మీరు విదేశాల నుండి మాతో చేరడానికి సంకోచించకండి.