affirmations - self love daily

JRL Software LTD

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

రోజువారీ ధృవీకరణలతో స్వీయ-ప్రేమ, విశ్వాసం మరియు సానుకూల మనస్తత్వాన్ని పెంపొందించుకోండి.

సైన్స్-సమాచార ప్రకటనలను సృష్టించండి లేదా ఎంచుకోండి, సున్నితమైన రిమైండర్‌లను షెడ్యూల్ చేయండి మరియు మానసిక స్థితి, ప్రేరణ మరియు స్థితిస్థాపకతకు మద్దతు ఇవ్వగల ఉద్దేశపూర్వక స్వీయ-చర్చను ప్రాక్టీస్ చేయండి.

ఎందుకు ధృవీకరణలు?

మేము ఏమి పునరావృతం చేస్తాము, మేము నమ్మడం ప్రారంభిస్తాము. క్లుప్తమైన, ఉద్దేశపూర్వక ప్రకటనలు ప్రతికూల స్వీయ-చర్చను గమనించడానికి, మీ విలువలపై దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మరియు స్వీయ-కరుణ సాధన-పరిశోధనలో మెరుగైన శ్రేయస్సు, లక్ష్యాన్ని నిలబెట్టుకోవడం మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం వంటి నైపుణ్యాలను అభ్యసించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. ధృవీకరణలు అన్నింటికీ నివారణ కానప్పటికీ, చాలా మంది వ్యక్తులు ఆరోగ్యకరమైన నమ్మకాలు మరియు రోజువారీ ఉద్దేశాలను బలోపేతం చేయడానికి వాటిని ఉపయోగిస్తారు.

మీరు ధృవీకరణలతో ఏమి చేయవచ్చు

- రోజువారీ సానుకూల రిమైండర్‌లు: మీకు అవసరమైనప్పుడు ధృవీకరణలను షెడ్యూల్ చేయండి—ఉదయం బూస్ట్, మధ్యాహ్న చెక్-ఇన్, లేదా పడుకునే ముందు ప్రతిబింబం.
- క్యూరేటెడ్ అఫర్మేషన్ లైబ్రరీలు: స్వీయ-ప్రేమ, విశ్వాసం, ఒత్తిడి ఉపశమనం, ఆందోళన మద్దతు, ప్రేరణ, కృతజ్ఞత, సంబంధాలు మరియు మరిన్నింటి కోసం సేకరణలను బ్రౌజ్ చేయండి.
- మీ స్వంతంగా సృష్టించండి: ప్రస్తుత లక్ష్యాలు లేదా చికిత్స పనిని సరిపోల్చడానికి మీ స్వంత మాటలలో వ్యక్తిగత ప్రకటనలను వ్రాయండి.
- ఇష్టమైనవి & చరిత్ర: ప్రతిధ్వనించే ధృవీకరణలను సేవ్ చేయండి; ఎప్పుడైనా వాటిని మళ్లీ సందర్శించండి.
- యాక్సెసిబిలిటీ ఫ్రెండ్లీ: పెద్ద టెక్స్ట్ మోడ్ మద్దతు; సర్దుబాటు రిమైండర్ ఫ్రీక్వెన్సీ.

ధృవీకరణలను ఎలా సమర్థవంతంగా ఉపయోగించాలి

- వాటిని విశ్వసించేలా చేయండి: ఆకాంక్షాత్మకమైన భాషను నిజమైన దానితో జత చేయండి (“నేను నన్ను విశ్వసించడం నేర్చుకుంటున్నాను.”).
- ఉద్దేశ్యంతో పునరావృతం చేయండి: బిగ్గరగా చదవండి, ఊపిరి పీల్చుకోండి మరియు నిజ జీవితంలో ప్రకటన అంటే ఏమిటో ఊహించుకోండి.
- సందర్భం ముఖ్యమైనది: ధృవీకరణలను రొటీన్‌కి లింక్ చేయండి, ఉదాహరణకు: మేల్కొలపడం, కాఫీ విరామం, జర్నలింగ్, థెరపీ హోమ్‌వర్క్ లేదా విండ్-డౌన్.
- ట్రాక్ మార్పులు, పరిపూర్ణత కాదు: స్వీయ-చర్చలో క్రమంగా మార్పుల కోసం చూడండి, తక్షణ రూపాంతరం కాదు.

మీరు లోపల కనుగొనే కొన్ని ఉదాహరణలు

- "నేను శ్రద్ధ మరియు గౌరవానికి అర్హుడిని."
- "నేను నా ఆలోచనలను గమనిస్తున్నాను మరియు ఏవి తినిపించాలో నేను ఎంచుకోగలను."
- "పురోగతి గణించబడుతుంది, అది చిన్నది అయినప్పటికీ."
- "నేను ఒక సమయంలో ఒక అడుగుతో ఒత్తిడిని ఎదుర్కోగలను."
- "నేను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి నాకు అనుమతి ఇస్తున్నాను."

ప్రీమియం

పూర్తి లైబ్రరీ, అపరిమిత అనుకూల ధృవీకరణలు, అధునాతన రిమైండర్ షెడ్యూల్‌లు మరియు విస్తరించిన వర్గాల కోసం ధృవీకరణల ప్రీమియంకు అప్‌గ్రేడ్ చేయండి.

గోప్యత & నిబంధనలు
గోప్యతా విధానం: https://affirmations-ca045.web.app/privacy.html
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://affirmations-ca045.web.app/privacy.html

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

build self love and confidence with daily affirmations. schedule positive reminders, create your own, and practice kinder self-talk every day.