ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับข้อเท้าพลิก!
เรียนรู้วิธีการทำให้เท้าแตกโดยไม่เจ็บปวด!
เราทุกคนเดินทุกวัน และบางครั้งเราจำเป็นต้องแยกเท้าออกอย่างรวดเร็ว
การแตกหรือทำให้ข้อเท้าแตกเป็นการบรรเทาที่เร็วที่สุด
หากต้องการแยกแยะวิธีการปรับหรือจัดตำแหน่งข้อเท้า ให้ยกเท้าขึ้นก่อน
เมื่อคุณรู้สึกได้แล้ว ให้ยกเท้าขึ้นอย่างรวดเร็วเกินขีดจำกัด