3FIT

3FIT

เกี่ยวกับแอปนี้

ยินดีต้อนรับสู่ 3FIT สุดยอดแอปฝึกออกกำลังกายออนไลน์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ หรือกระชับสัดส่วน ทั้งหมดนี้เข้ากับไลฟ์สไตล์ที่ยุ่งวุ่นวายของคุณได้อย่างราบรื่น โปรแกรมของเราเชี่ยวชาญในแผนการฝึกอบรม 3 วันต่อสัปดาห์ ควบคู่ไปกับคำแนะนำด้านโภชนาการจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืนโดยไม่ทำให้ตารางเวลาของคุณมากเกินไป

คุณสมบัติที่สำคัญ:
การออกกำลังกายส่วนบุคคล: เข้าถึงแผนการออกกำลังกายที่ออกแบบไว้ล่วงหน้าอย่างเชี่ยวชาญซึ่งปรับให้เหมาะกับระดับความฟิตของคุณ พร้อมความยืดหยุ่นในการเปลี่ยนการออกกำลังกายตามความต้องการของคุณ
วิดีโอสอน: ตรวจสอบรูปแบบและเทคนิคที่เหมาะสมพร้อมการสาธิตการออกกำลังกายที่ชัดเจน
การติดตามนิสัย: สร้างความสอดคล้องกับการติดตามนิสัยในแต่ละวัน ซึ่งออกแบบมาเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจและทำตามแผน
คำแนะนำด้านโภชนาการ: บรรลุเป้าหมายของคุณด้วยตัวอย่างแผนการรับประทานอาหาร การติดตามมาโคร สูตรอาหาร และการบันทึกอาหาร พร้อมด้วยเครื่องสแกนบาร์โค้ดและฐานข้อมูลอาหารที่เพิ่มไว้ล่วงหน้า
การติดตามความคืบหน้า: ติดตามการเดินทางของคุณด้วยน้ำหนัก การวัดร่างกาย ภาพถ่ายความคืบหน้า และสถิติประสิทธิภาพการออกกำลังกาย
การผสานรวมอุปกรณ์สวมใส่: ซิงค์ความคืบหน้าของคุณกับอุปกรณ์สวมใส่สำหรับทั้ง iOS และ Android ทำให้การติดตามทำได้อย่างง่ายดาย
การแชทในแอป: เชื่อมต่อกับโค้ชและสมาชิกในชุมชนเพื่อรับแรงจูงใจและการสนับสนุน
เช็คอิน: รับข้อเสนอแนะเป็นประจำและการประเมินความก้าวหน้าส่วนบุคคลจากโค้ชของคุณ
เนื้อหาด้านการศึกษา: รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก การฝึกอบรม โภชนาการ กิจกรรมประจำวัน อาหารเสริม แรงจูงใจ นิสัย การฟื้นตัว และอื่นๆ ผ่านบทความและคำแนะนำที่คัดสรรมาอย่างดี
ชุมชนที่สนับสนุน: เข้าร่วมแชทกลุ่มเพื่อเชื่อมต่อกับบุคคลที่มีความคิดเหมือนกัน แบ่งปันประสบการณ์ และเฉลิมฉลองเหตุการณ์สำคัญด้วยกัน
ทำไมต้อง 3FIT?
สิ่งที่ทำให้เราแตกต่างคือความรู้สึกส่วนตัว ทุกโปรแกรมได้รับการออกแบบและฝึกสอนโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายที่มีประสบการณ์ซึ่งเข้าใจวิธีส่งมอบผลลัพธ์ที่แท้จริง แนวทางแบบ 3 วันต่อสัปดาห์อันเป็นเอกลักษณ์ของเราให้ความสำคัญกับประสิทธิภาพและความยั่งยืน ช่วยให้คุณสร้างเวอร์ชันที่แข็งแกร่งและมั่นใจมากขึ้นของตัวคุณเองโดยไม่ต้องเสียสละเวลาหรือพลังงาน

ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นเส้นทางการออกกำลังกายหรือต้องการยกระดับขึ้นไปอีกระดับ 3FIT ก็มีเครื่องมือ คำแนะนำ และการสนับสนุนที่คุณต้องการเพื่อประสบความสำเร็จ ด้วยคุณสมบัติต่างๆ เช่น การติดตามนิสัย การติดตามความคืบหน้า และชุมชนที่เจริญรุ่งเรือง การรักษาความสม่ำเสมอและแรงบันดาลใจไม่เคยง่ายอย่างนี้มาก่อน

เป้าหมายของคุณอยู่ใกล้กว่าที่คุณคิด ดาวน์โหลด 3FIT วันนี้และเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงของคุณ ขั้นตอนง่ายๆ และยั่งยืนทีละขั้นตอน

มีอะไรใหม่

Smoother video playback, faster workouts and nutrition screens, and a bunch of behind-the-scenes fixes to keep things running clean