Stiff Man Yoga

Simon Pyrke

การซื้อในแอป

เกี่ยวกับแอปนี้

สวัสดี! ฉันชื่อไซมอน ผู้สร้างแอป Stiff Man Yoga ในฐานะครูสอนโยคะในปารีสที่มีประสบการณ์การสอน 20 ปีและการฝึกฝนมากกว่า 30 ปี ฉันออกแบบแอปนี้สำหรับทุกคนที่คิดว่าตนเองแข็งเกินไปและกำลังมองหาเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น ไม่ว่าคุณจะเชื่อว่าคุณแข็งเกินไปสำหรับคลาสโยคะมาตรฐาน ต้องดิ้นรนกับความยืดหยุ่นมาโดยตลอด หรือต้องการฟื้นคืนสภาพหลังจากสูญเสียมันไปในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แอปนี้เหมาะสำหรับคุณ

โยคะเป็นวินัยที่ดีเยี่ยมในการบรรลุเป้าหมายเหล่านี้ แต่ Stiff Man Yoga เป็นรูปแบบหนึ่งของโยคะที่ปรับเปลี่ยน โดยมีท่าที่คัดสรรมาโดยเฉพาะ ซึ่งคุณจะได้สัมผัสกับความก้าวหน้าในความยืดหยุ่นได้รวดเร็วยิ่งขึ้น หลายปีที่ผ่านมา ฉันได้ศึกษากับครูที่น่าทึ่งบางคน และเลือกข้อมูลเชิงลึกที่ดีที่สุดจากพวกเขา ตลอดจนจากการปฏิบัติและการสอนของฉันเอง ข้อมูลเชิงลึกเหล่านี้เปลี่ยนความยืดหยุ่นของฉัน และฉันตื่นเต้นที่จะแบ่งปันกับคุณในแอปนี้

แม้ว่าฉันจะตั้งชื่อแอปนี้ว่า Stiff Man Yoga เพราะฉันสังเกตเห็นว่าผู้ชายมักจะมีความยืดหยุ่นน้อยลงในชั้นเรียนของฉัน แต่ก็เป็นประโยชน์สำหรับทุกคน แอปผสมผสานท่าโยคะที่คัดสรรมาอย่างดีเข้ากับการปรับเปลี่ยนเฉพาะของฉัน โดยกำหนดเป้าหมายไปที่ส่วนสำคัญเพื่อการปรับปรุงที่ยั่งยืน ด้วยความอดทนและการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ คุณจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้นผ่านโปรแกรมของฉัน ซึ่งให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักเรียนของฉันแล้ว

แอปนี้รวม 6 เซสชันจาก Stiff Man Yoga Flexibility Challenge ของฉัน ซึ่งออกแบบมาเพื่อนำทางคุณทีละน้อยและปลอดภัยไปสู่เป้าหมายความยืดหยุ่นที่สมจริง โดยไม่ต้องบังคับร่างกายของคุณ การบังคับความยืดหยุ่นอาจทำให้กล้ามเนื้อหดตัว ซึ่งให้ผลตรงกันข้าม

ในแอปนี้ ฉันจะแนะนำให้คุณรู้จักกับหลักการสากลห้าข้อในการจัดตำแหน่งที่จะเปลี่ยนแนวทางการเล่นโยคะของคุณ หลักการเหล่านี้จะช่วยให้คุณเข้าใจการจัดตำแหน่งที่จำเป็นในท่าทางของคุณ รวมทั้งช่วยให้คุณรู้สึกสบายร่างกายมากขึ้นทุกวัน ความยืดหยุ่นที่เพิ่มขึ้นสามารถบรรเทาปัญหาหลังและเสริมสร้างความรู้สึกผ่อนคลาย ความอ่อนเยาว์ และความสุข ขณะเดียวกันก็เพิ่มความตระหนักรู้ในตนเองให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

มีอะไรใหม่

Bugfixes and features