Berkay Türkkan Fitness

Berkay Türkkan

Bu uygulama hakkında

Hedefine uygun spor, antrenman ve beslenme programlarını tek bir uygulamada birleştir.
Kas geliştirme, yağ yakma, sıkılaşma veya forma girme hedefin ne olursa olsun; bilimsel temelli spor & antrenman programları, kişiye özel beslenme planları ve videolu egzersiz anlatımlarıyla daha hızlı ve sürdürülebilir sonuç al.
Fitness programı seçme karmaşası, “Bugün ne yapmalıyım?” sorusu ve sürekli kararsızlık artık bitiyor.
Bu uygulama hem evde spor hem spor salonu için ihtiyaç duyduğun rehberliği tek bir yerde toplar.
Neden Berkay Türkkan Fitness?
Bu uygulama; kişiye özel antrenman ve beslenme planları, yüzlerce videolu egzersiz, fit tarifler, takip araçları ve 7/24 iletişim desteğiyle tam bir fitness & beslenme koçluk sistemi sunar.
Yeni başlayanlardan ileri seviyeye kadar herkes için uygundur.
Yapay zekayla değil, gerçek antrenör & diyetisyen desteğiyle ilerler, hedeflerine göre programlarını sürekli optimize eder.
Uygulamada Neler Var?
1) Antrenman ve Beslenmede İhtiyaç Duyacağın Her Şey
Tüm fitness sürecin tek yerde: antrenman programı, beslenme planı, tarifler, videolar, günlük & aylık takip sistemleri ve bire bir iletişim.
2) 150’den Fazla Fit Tarif (Makro & Kalori Hesaplı)
Kolay hazırlanabilir, sağlıklı, bilimsel olarak planlanmış tarifler.
Kahvaltı, ana öğün, tatlılar, atıştırmalıklar ve ödül öğünü seçenekleri eksiksiz.
3) 850’den Fazla Egzersiz (Ev & Salon İçin)
Yeni başlayan, orta ve ileri seviye kullanıcılar için geniş egzersiz kütüphanesi. Kendi seviyene, ekipmanına ve hedeflerine uygun programlara kolayca ulaş.
4) Videolu, Sesli ve Yazılı Anlatım
Her hareket; doğru form, püf noktalar ve sık yapılan hatalarla birlikte açıklanır.
Yanlış formdan kaynaklanan sakatlanmaların önüne geç, antrenman verimini en üst düzeye çıkar.
5) Kişiye Özel & Hedefe Yönelik Programlar
Kas geliştirme, yağ yakma, sıkılaşma, hacim kazanma veya forma girme hedeflerine uygun programlar sana özel hazırlanır.
Seviyen, yaşın, ekipmanın, çalışma sıklığın ve hedeflerin tüm detaylarıyla analiz edilir.
6) Sürdürülebilir & Kişiye Özel Beslenme Planı
Makro & kalori ihtiyacın hedefine göre hesaplanır.
Beslenme planı tamamen günlük hayatına göre hazırlanır. Protein, karbonhidrat, yağ oranları ve porsiyonlar hedeflerine göre düzenlenir.
Esnek, sürdürülebilir, gerçek hayata uygun bir beslenme rutini.
7) 7/24 Takip ve Gelişim Analizi
Haftalık başarı karnesi, aylık değerlendirme formları, gelişim grafikleri, ölçüm takibi, fotoğraf karşılaştırmaları ve düzenli kontrol mekanizmasıyla sürecin sürekli izlenir.
8) Soru-Cevap, Bire Bir İletişim
Süreç boyunca yalnız değilsin.
Sorularını uygulama içinden ilet, antrenör ve diyetisyen ekibimizden bire bir destek al.
9) Hesaplama Araçları
● Makro ve kalori hesaplayıcı
● Yağ oranı hesaplayıcı
● 1 tekrar maksimum (RM) hesaplayıcı
● Kreatin hesaplayıcı
● Kafein hesaplayıcı
● Bel-kalça oranı hesaplayıcı
● Su takip çizelgesi
Tüm hedeflerini bilimsel verilerle planla ve takip et.
Sonuç Olarak
Bilimsel antrenman sistemleri, kişiye özel diyet programları, tarifler, hareket videoları, gelişim takibi ve bire bir koçluk desteğiyle hedeflerine ulaşmak artık çok daha kolay.
Her adımında yönlendirildiğin bu sistemde motivasyon kaybetmeden ilerleyecek, gerçek ve sürdürülebilir sonuçlar alacaksın.
Hemen Başla
Uygulamayı indir, hedefini seç ve programlarınla gelişmeye başla.
Kas geliştir, yağ yak, sıkılaş veya forma gir.
Daha güçlü, daha fit ve daha sağlıklı bir sen için ilk adımı hemen at!

Kullanıcı puanları ve yorumlar

Harika bir spor asistanı! ⭐⭐⭐⭐⭐ Uygulamanın arayüzü son derece pratik ve kullanımı çok kolay. Antrenman programlarından beslenme rehberine kadar her şey o kadar anlaşılır ve öğretici hazırlanmış ki, spora yeni başlayanlar bile hiç zorluk çekmez. En sevdiğim yönü ise ne zaman kafama bir soru takılsa anında cevap bulabilmek oldu. Ayrıca gün içindeki beslenme ve antrenman bildirimleri sayesinde motivasyonunuz hiç düşmüyor, süreç tamamen kontrolünüz altında kalıyor. Emeği geçen herkesin ellerine sağ

Uygulama oldukça kullanışlı, beslenme ve antreman girişlerinizi günlük olarak 1 hafta içinde girebiliyorsunuz. Ben aktif olarak spor yapıyordum fakat düzenli takip ve yönlendirmeye ihtiyacım vardı. Çok iyi oldu benim için.

Piyasanın üstünde, kullanımı rahat başarılı bir uygulama olmuş. Antrenman ve beslenme kısmı gerçekten çok başarılı. Özellikle egzersizlerde ağırlık girişi kısmı çok güzel düşünülmüş bir detay olmuş. Soru cevap kısmından da önceki soruları görmek, aklımıza takılan yerlerde hızlı cevap bulmak adına mükemmel olmuş. Uzaktan eğitim alan herkes menüdeki kitapçığı okursa bence uygulamadan tam anlamı ile faydalanabilir. Uygulamada ve oluşturulan sistemde çalışan herkesin emeğine sağlık.💪💪

Yenilikler

Yemek tarifleri makrolar eklendi
Analiz formu güncellendi
Yeni hesaplama araçları eklendi
Soru cevap bölümü resim görüntüleme eklendi
Link sorunları çözüldü
Bugfixing ve iyileştirme yapıldı