Uyku, kaygı veya stresle mi mücadele ediyorsunuz? Serenity, rehberli meditasyon, sakinleştirici sesler ve bilinçli nefes alma araçlarıyla rahatlamanıza, odaklanmanıza ve yeniden şarj olmanıza yardımcı olur.
İster yeni başlayan ister uzun süredir meditasyon yapan biri olun, Serenity sakinliğinizi bulmanız ve uykunuzu iyileştirmeniz için huzurlu bir alan sunar.
İçinde bulacağınız şeyler:
• Daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olacak uyku ses manzaraları ve uyku vakti hikayeleri
• Stres giderme, odaklanma ve farkındalık için rehberli meditasyonlar
• Kaygı ve gerginliği yönetmek için 6-6-8 gibi nefes egzersizleri
• Uygulamanızla tutarlı kalmanıza yardımcı olacak günlük hatırlatıcılar
• Sağlıklı yaşam yolculuğunuzu görselleştirmek için ilerleme takibi
• Kişisel meditasyon için özel zamanlayıcılar ve ortam sesleri
• Huzur ve netlik için tasarlanmış temiz, güzel bir arayüz
İç huzura, daha iyi uykuya ve günlük sakinliğe yolculuğunuza Serenity ile başlayın.
Serenity'yi bugün indirin ve derin bir nefes alın — zihniniz ve bedeniniz size teşekkür edecek.
Güncellenme tarihi
2 Eyl 2025