Unburn

Vitalii Kolosov

Uygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

Kendinizi bunalmış, bitkin veya duygusal olarak tükenmiş mi hissediyorsunuz?
Unburn, psikolojik öz değerlendirme, ruh hali takibi ve kişiselleştirilmiş günlük eylemler yoluyla tükenmişliği anlamanıza ve azaltmanıza yardımcı olur; hepsi nazik, özel ve müdahaleci olmayan bir şekilde.

🔥 Tükenmişlik seviyenizi kontrol edin
Tükenmişliği dört alanda ölçmek için Kopenhag Tükenmişlik Envanteri'nden (CBI) esinlenen kısa, araştırmaya dayalı bir anket kullanıyoruz:
• Toplam tükenmişlik
• Kişisel tükenmişlik
• İşle ilgili tükenmişlik
• Müşteriyle ilgili tükenmişlik

Zaman içinde seviyelerinizin nasıl değiştiğini gösteren net sonuçlar ve görsel grafikler göreceksiniz.

🌱 Günlük iyileşme eylemleri alın
Unburn, her gün mevcut tükenmişlik seviyenize göre birkaç küçük, etkili eylem önerir. Bunlar, basit rahatlama istemlerinden ruh halini değiştiren mikro aktivitelere kadar uzanır; hepsi nazikçe iyileşmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

📊 Duygusal durumunuzu takip edin
Günlük ruh halinizi ve enerjinizi derecelendirin. Görsel grafikler, kalıpları fark etmenize, tükenmişliği erken fark etmenize ve duygusal refahınızı yansıtmanıza yardımcı olur.

🎧 Duraklama Bölgesinde Yenile
Sakinleştirici görseller ve seslerden oluşan küçük bir koleksiyona göz atın (ör. yağmur, yangın, orman). Nefes alıp sıfırlayabileceğiniz sessiz bir alan.

🔐 Verileriniz gizli kalır
• Tamamen çevrimdışı çalışır
• Reklam veya izleme yok
• Verilerinizi yedeklemek için isteğe bağlı Google oturum açma
• Uçtan uca şifreli senkronizasyon (isteğe bağlı)

📅 Temponuza saygı duyan hatırlatıcılar
Günlük eylemleri kontrol etmek, yansıtmak veya tamamlamak için hatırlatıcıları özelleştirin. Veya bunları tamamen devre dışı bırakın - kontrol sizde.
⸻
Unburn, tükenmişliği tanımanız ve adım adım iyileşmeniz için sakin ve dikkatli asistanınızdır. Baskı yok. Aşırı mühendislik yok. Sadece daha iyi hissetmenize yardımcı olacak basit araçlar.

Yenilikler

Welcome to Unburn!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!