ALP

SJ Burman

Про цей додаток

Цей програмний продукт створено лише для онлайн-навчання. (Будь ласка, ознайомтеся з нашим застереженням, коли ви придбаєте програму, це буде відображено). Якщо потім ви захочете скористатися цими техніками в басейні чи відкритій воді, ми рекомендуємо вам робити це лише з сертифікованим тренером з аквафобії IOA.
Програма навчання аквафобії (ALP) — це 12-етапний підхід для підтримки тих, хто боїться води, надаючи їм впевненості, навичок і технік, щоб насолоджуватися унікальною свободою, яку може дати лише перебування у воді.
На відміну від програм з плавання, ALP зосереджується на усуненні та десенсибілізації страху, а фізична механіка плавання є другорядною. Мета програми — навчити учасника розслаблятися, плавати, відчувати себе щасливим і контролювати воду, а також зменшити всі
підкреслює безпечним і обережним способом. Кожен курс, який проводить сертифікований тренер з аквафобії, розроблений відповідно до особистих потреб і ступеня страху людини, у темпі, якому вони віддають перевагу, щоб вони відчували бадьорість, заохочення та комфорт для регулярних занять. Коли людина досягає етапу, він переходить до наступного в послідовності, без встановленого часу чи тиску на людину, він навчатиметься ключовим навичкам плавання, які справді приносять задоволення та відпочинок. Пройшовши 12 кроків, учасники набудуть впевненості та навчаться основним принципам: входити, стояти, плавати, рухатися та дихати у воді. Творець і автор курсу Master Coach Майк Берман LIII сказав: «Коли кожна нова плавальна дія засвоюється правильно, вона вбудовується як у свідомість, так і в підсвідомість, а також у м’язову пам’ять. Це збільшує базу навичок, знань і віру в себе в кожної людини. «З підвищенням рівня навичок страх зменшується. Ви ніколи не будете поспішати на наступний етап. Ми розуміємо, що деяким водним навичкам навчитися легше, ніж іншим, а деякі аспекти страху є більш вкоріненими, ніж інші». Кожне досягнення, яким би невеликим воно не було, є важливою віхою. Є чим пишатися, додавати впевненості та радіти».