GetYourMacros: ricette fitness

GetYourMacros

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

Якщо ви рахуєте макронутрієнти для тренажерного залу, бодібілдингу або просто для схуднення та підтримки форми, але вам набридли ті самі три страви, GetYourMacros — це саме той додаток для макродієт, який ви шукали. Більше жодних годин обчислень з електронними таблицями Excel чи загальними додатками для калорій: тут ви починаєте зі своїх макроцілей і одразу переходите до реальних, збалансованих та готових рецептів.

GetYourMacros перетворює ваші макронутрієнти (білки, вуглеводи, жири) на фітнес-рецепти, адаптовані до ваших цілей: рельєф, рекомпозиція тіла, м’язова маса або підтримка. Введіть свої щоденні або індивідуальні макронутрієнти для прийому їжі, виберіть тип дієти та час, який у вас є, і додаток генерує готові страви зі збалансованими інгредієнтами, кількістю та харчовою цінністю.

Це не просто генератор макрорецептів, а й справжня соціальна мережа для фітнес-рецептів: ви можете ділитися своїми творіннями, зберігати чужі, голосувати за свої улюблені рецепти та знаходити натхнення для щотижневого приготування страв.

Щотижня ми проводимо конкурс фітнес-рецептів: рецепт з найбільшою кількістю голосів спільноти виграє приз. Це цікавий спосіб експериментувати з новими стравами, залишатися мотивованим до дієти та знаходити креативні ідеї для ваших макронутрієнтів.

За допомогою GetYourMacros ви можете:

* Створювати персоналізовані фітнес-рецепти на основі ваших цілей (зменшення жиру, відновлення, маса, підтримка)

* Вибирати тип дієти: всеїдна, вегетаріанська, веганська або пескетарианська
* Фільтрувати рецепти за часом приготування, складністю, споживанням білка та калоріями (ідеально підходить для приготування страв)
* Шукати білкові рецепти для сніданку, обіду, вечері чи перекусів на основі ваших відсутніх макронутрієнтів на день
* Зберігати улюблені рецепти, дублювати їх та редагувати, коли змінюються ваші макронутрієнти або план харчування
* Відкривати рецепти, опубліковані спільнотою, слідкувати за улюбленими авторами та голосувати за їхні рецепти
* Беріть участь у щотижневому конкурсі фітнес-рецептів та спробуйте виграти зі своєю найкращою стравою

GetYourMacros розроблений для тих, хто дотримується гнучкої дієти, рахує макронутрієнти та шукає конкретної допомоги у перетворенні чисел і таблиць на смачні, різноманітні та стійкі страви з часом. Незалежно від того, чи ви змагаєтесь у бодібілдингу, тренуєтесь у тренажерному залі, чи просто хочете відстежувати калорії та макронутрієнти, ви знайдете рецепти, що відповідають вашому способу життя.

Додаток ідеально підходить для:

* тих, хто дотримується макродієти (IIFYM, гнучка дієта)
* спортсменів та ентузіастів тренажерного залу та бодібілдингу
* тих, хто шукає швидкі та прості рецепти з білком та підтягнутою фігурою
* тих, хто хоче розумно організувати приготування їжі

Встановіть свою мету, введіть макронутрієнти, виберіть страву, і GetYourMacros зробить розрахунки за вас: все, що вам потрібно зробити, це приготувати та з'їсти.

Що нового

GetYourMacros: ricette fitness - PRIMO RILASCIO
Inserisci i tuoi macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) e le tue preferenze: l’app crea ricette su misura con ingredienti e quantità calcolate per i tuoi obiettivi.
Login con Google e sincronizzazione cloud.
Condividi le ricette con la community
Partecipa alle sfide settimanali per la migliore ricetta.
Se trovi bug o hai suggerimenti, puoi inviarci un feedback direttamente dalla sezione “Segnala un problema” nell’app.