ALP

SJ Burman‏

اس ایپ کے بارے میں

یہ ایپ پروڈکٹ صرف آن لائن سیکھنے کے لیے بنائی گئی ہے۔ (براہ کرم ہمارا ڈس کلیمر دیکھیں، جب آپ ایپ خریدیں گے تو یہ ظاہر ہو جائے گا)۔ اگر آپ پھر ان تکنیکوں کو کسی تالاب یا کھلے پانی میں لے جانا چاہتے ہیں، تو ہم آپ کو صرف IOA کے مصدقہ ایکوا فوبیا کوچ کے ساتھ ایسا کرنے کی سفارش کرتے ہیں۔
ایکوا فوبیا لرننگ پروگرام (ALP) پانی کے خوف میں مبتلا لوگوں کی مدد کرنے کے لیے 12 مراحل پر مشتمل ایک مرحلہ ہے، جو انہیں اس منفرد آزادی سے لطف اندوز ہونے کے لیے اعتماد، مہارت اور تکنیک فراہم کرتا ہے جو صرف پانی میں رہنے سے ہی مل سکتی ہے۔
تیراکی کے پروگراموں سے مخصوص، ALP خوف کو ختم کرنے اور اسے بے حس کرنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے، جس میں تیراکی کے جسمانی میکانکس ثانوی ہیں۔ پروگرام کا مقصد ایک شریک کو یہ سکھانا ہے کہ کس طرح آرام کرنا، تیرنا، خوشی محسوس کرنا اور پانی میں قابو میں رہنا اور سب کو کم کرنا
ایک محفوظ اور محتاط انداز میں زور دیتا ہے۔ ایک مصدقہ ایکوا فوبیا کوچ کی طرف سے پڑھایا گیا، ہر کورس فرد کی ذاتی ضروریات اور خوف کی حد کے مطابق بنایا گیا ہے، ان کی اپنی ترجیحی رفتار سے چل رہا ہے، تاکہ وہ مستقل بنیادوں پر اسباق لینے میں خود کو ترقی، حوصلہ افزائی اور آرام دہ محسوس کریں۔ جب ایک شخص ایک مرحلہ حاصل کر لیتا ہے، تو وہ ترتیب کے ساتھ اگلے مرحلے میں آگے بڑھتا ہے، بغیر کسی مقررہ وقت یا فرد پر دباؤ کے وہ تیراکی کی کلیدی مہارتیں سیکھیں گے جو واقعی لطف اور آرام کو بڑھاتی ہیں۔ 12 مراحل سے گزرنے سے، شرکاء کا اعتماد بڑھے گا اور ان کے بنیادی اصول سیکھیں گے: پانی میں داخل ہونا، کھڑا ہونا، تیرنا، حرکت کرنا اور سانس لینا۔ کورس کے خالق اور مصنف ماسٹر کوچ مائیک برمن LIII نے کہا: "جیسا کہ ہر نیا تیراکی کا عمل صحیح طریقے سے سیکھا جاتا ہے، یہ شعوری اور لاشعوری دماغ اور پٹھوں کی یادداشت میں بھی شامل ہوتا ہے۔ اس سے ہر فرد میں مہارت کی بنیاد، علم اور خود اعتمادی میں اضافہ ہوتا ہے۔ "جیسے جیسے مہارت کی سطح بڑھ جاتی ہے، خوف کم ہوتا جاتا ہے۔ آپ کو اگلے مرحلے کو حاصل کرنے میں کبھی جلدی نہیں کی جائے گی۔ ہم سمجھتے ہیں کہ کچھ آبی مہارتیں دوسروں کے مقابلے میں آسانی سے سیکھی جاتی ہیں جن میں خوف کے کچھ پہلو دوسروں کے مقابلے میں زیادہ پائے جاتے ہیں۔ ایسی چیز جس پر فخر کیا جائے، اعتماد بڑھے اور خوش رہیں۔"