کیا وقت آپ کے نوٹس لینے سے پہلے ہی چلا جاتا ہے؟
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مسلسل خود نگرانی پیداواری صلاحیت کو بڑھانے اور اہداف حاصل کرنے کا ایک طاقتور طریقہ ہے۔
گھنٹہ کے حساب سے آپ کو اس سادہ عادت کو بنانے میں مدد ملتی ہے: توجہ مرکوز رکھنے، ہوشیار رہنے اور اپنے وقت پر قابو پانے کے لیے ہر گھنٹے اپنے ساتھ چیک ان کرنا۔
✔ ایک گھنٹہ گزر چکا ہے؟
ہر گھنٹے کے بعد 55 منٹ پر، ایک ہلکا پش نوٹیفکیشن آپ کو توقف کی یاد دلاتا ہے۔
صرف 3 سیکنڈ اس بات پر غور کریں کہ آپ نے آخری گھنٹہ کیسے گزارا۔
✔ چھوٹی عادت، بڑا اثر
اپنے دن کو رنگین بلاکس میں دیکھیں جو یہ ظاہر کرتے ہیں کہ آپ واقعی اپنا وقت کیسے گزارتے ہیں۔
اسے صرف ایک دن کے لیے آزمائیں — آپ اپنے اوقات کو مختلف طریقے سے دیکھنا شروع کر دیں گے۔
✔ بصیرت انگیز اعدادوشمار
جیسے جیسے آپ کے ریکارڈ بڑھتے ہیں، فی گھنٹہ پیٹرن اور رجحانات دکھاتا ہے۔
"اس ہفتے، میں نے پچھلے ہفتے کے مقابلے میں زیادہ معنی خیز گھنٹے گزارے!"
✔ کم سے کم اور خلفشار سے پاک
کوئی پیچیدہ لاگ ان نہیں، کوئی کام کرنے کی فہرست نہیں، کوئی سخت معمولات نہیں۔
فی گھنٹہ کا واحد مقصد یہ ہے کہ آپ اپنے خرچ کردہ ہر گھنٹے پر غور کریں۔
✔ رازداری کی یقین دہانی
فی گھنٹہ مکمل طور پر مقامی ہے۔ کوئی معلومات اپ لوڈ یا شیئر نہیں کی جاتی ہے۔
تصاویر کو سیاق و سباق کے لیے ڈسپلے کیا جاتا ہے لیکن کبھی کاپی یا ٹرانسمٹ نہیں کیا جاتا۔
💡 آج ہی شروع کریں۔
ایک بہتر کل کی کلید "کامل منصوبہ" نہیں ہے بلکہ مستقل خود جانچ ہے۔
گھنٹہ کے حساب سے خود کی عکاسی کا اپنا سفر آج ہی سے Hourly سے شروع کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
24 ستمبر، 2025