Pregnancy Checklist

TECHSACARE PTE. LTD.‏

اس ایپ کے بارے میں

حمل بہت زیادہ محسوس کر سکتا ہے۔ ہم یہاں ایک وقت میں ایک ہفتہ، ان سب کو منظم کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے موجود ہیں۔

استعمال کرنے میں آسان یہ فہرست صرف آپ کے حمل کے سفر کے لیے بنائی گئی ہے۔ ہم نے پہلے ہی ہر ہفتے کے لیے اہم کام شامل کیے ہیں، لہذا آپ کو شروع سے شروع کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ میڈیکل چیک اپ سے لے کر خود کی دیکھ بھال اور بچے کی تیاری تک، سب کچھ پہلے سے ہی آپ کا انتظار کر رہا ہے۔

✅ آپ کے حمل کے ہفتہ کی بنیاد پر پہلے سے بھرے ہفتہ وار کام
✏️ کسی بھی وقت اپنے زمرے اور کام شامل کریں۔
🧘‍♀️ ہفتہ کے لحاظ سے منظم، پرسکون، وضاحت اور دیکھ بھال پر مرکوز
🔒 صرف حالیہ اور پچھلے ہفتوں میں ترمیم کریں۔ موجود رہیں، مغلوب نہ ہوں۔
🔔 آٹو سیو، کوئی تناؤ نہیں۔ بس چیک کرو اور جاؤ

چاہے آپ ملاقاتوں کا منصوبہ بنا رہے ہو، نرسری کی تیاری کر رہے ہو، یا سانس لینا یاد رکھ رہے ہو (ہاں، یہ بھی شمار ہوتا ہے)، یہ کرنے کی فہرست آپ کی پشت پر ہے۔
ہر چیز جس کی آپ کو ضرورت ہے، کچھ بھی نہیں جو آپ کو نہیں ہے۔

ماں اور ڈاکٹروں کی دیکھ بھال کے ساتھ بنایا گیا ہے۔