ALP

SJ Burman

Thông tin về ứng dụng này

Sản phẩm Ứng dụng này được tạo ra chỉ để học trực tuyến. (Vui lòng xem tuyên bố từ chối trách nhiệm của chúng tôi, khi bạn mua Ứng dụng, thông tin này sẽ được hiển thị). Sau đó, nếu bạn muốn thực hiện các kỹ thuật này đến hồ bơi hoặc vùng nước mở, chúng tôi chỉ khuyên bạn nên thực hiện việc này với huấn luyện viên chứng sợ nước được IOA chứng nhận.
Chương trình học tập chứng sợ nước (ALP) là phương pháp tiếp cận gồm 12 bước nhằm hỗ trợ những người sợ nước, mang đến cho họ sự tự tin, kỹ năng và kỹ thuật để tận hưởng sự tự do độc đáo mà chỉ ở trong nước mới có thể mang lại.
Khác biệt với các chương trình bơi lội, ALP tập trung vào việc loại bỏ và giảm bớt nỗi sợ hãi, trong đó cơ chế vật lý của bơi lội chỉ là thứ yếu. Mục đích của chương trình là dạy người tham gia cách thư giãn, nổi, cảm thấy hạnh phúc và kiểm soát được dưới nước và giảm bớt tất cả
căng thẳng một cách an toàn và cẩn thận. Được giảng dạy bởi Huấn luyện viên chứng sợ nước được chứng nhận, mỗi khóa học đều được thiết kế phù hợp với nhu cầu cá nhân và mức độ sợ hãi của từng cá nhân, diễn ra theo tốc độ ưa thích của riêng họ, để họ cảm thấy phấn chấn, được khuyến khích và thoải mái khi thực hiện các bài học một cách thường xuyên. Khi một người đã đạt được một giai đoạn, họ sẽ chuyển sang giai đoạn tiếp theo theo trình tự, không có khoảng thời gian hoặc áp lực nhất định đối với cá nhân, họ sẽ học các kỹ năng bơi quan trọng giúp tăng cường sự thích thú và thư giãn. Khi trải qua 12 bước, người tham gia sẽ ngày càng tự tin và học các nguyên tắc cơ bản: đi vào, đứng, nổi, di chuyển và thở trong nước. Người sáng tạo và tác giả của khóa học Huấn luyện viên trưởng Mike Burman LIII cho biết: “Khi mỗi động tác bơi mới được học một cách chính xác, nó sẽ được khắc sâu vào cả ý thức và tiềm thức cũng như vào trí nhớ của cơ. Điều này làm tăng nền tảng kỹ năng, kiến ​​thức và sự tự tin ở mỗi cá nhân. “Khi cấp độ kỹ năng tăng lên, nỗi sợ hãi giảm đi. Bạn sẽ không bao giờ phải vội vã đạt được giai đoạn tiếp theo. Chúng tôi hiểu rằng một số kỹ năng dưới nước dễ học hơn những kỹ năng khác nhưng một số khía cạnh của nỗi sợ hãi vẫn bám chặt hơn những kỹ năng khác.“ Mỗi thành tích, dù nhỏ, đều là một cột mốc quan trọng. Có điều gì đó đáng tự hào, tăng cường sự tự tin và hạnh phúc”.