Tò mò về việc liệu thay đổi lối sống có thực sự tác động đến cuộc sống của bạn không? Quan tâm đến việc tối ưu hóa thói quen của bạn để phù hợp với nhu cầu và khả năng cá nhân của bạn?
Tự thử nghiệm là quá trình thực hiện các thử nghiệm trong đó bạn vừa là nhà nghiên cứu vừa là chủ thể. Thông qua việc sửa đổi hành vi và báo cáo kết quả, bạn có thể có được những hiểu biết cụ thể về hiệu quả của bất kỳ sự cải thiện bản thân nào mà bạn muốn thực hiện. Tự thử nghiệm là một cách dựa trên dữ liệu để có được những hiểu biết sâu sắc về cá nhân về các yếu tố thúc đẩy sức khỏe, thể trạng và năng suất của bạn.
Thông qua Self-E, bạn có thể thiết lập các thử nghiệm, xem dữ liệu của mình và đạt được thông tin chi tiết được cá nhân hóa thông qua phân tích thống kê tự động. Self-E gửi lời nhắc kiểm tra hàng ngày để thử nghiệm của bạn luôn nhất quán và có cấu trúc.
Lần cập nhật gần đây nhất
7 thg 3, 2022