Nature sleep マイページ

Nature sleep

Thông tin về ứng dụng này

Đây là chương trình thực hành áp dụng phương pháp ngủ "Giấc ngủ tự nhiên" giúp tối ưu hóa giấc ngủ của bạn, kiểm soát giấc ngủ và cho phép bạn sống hiệu quả với một giấc ngủ ngắn.
* Xin lưu ý rằng ứng dụng này chỉ dành cho sinh viên.

[Giấc ngủ thiên nhiên là gì]
Giấc ngủ tự nhiên là chương trình đào tạo người ngủ ngắn ® duy nhất và duy nhất được Hiệp hội Đào tạo Người ngủ ngắn Nhật Bản báo cáo, nơi bạn có thể học được bản chất của giấc ngủ từ giấc ngủ của các loài động vật hoạt động trong thế giới tự nhiên và cho con người hiện đại. Một chương trình giảng dạy tối ưu hóa giấc ngủ.
Chỉ đơn giản là khôi phục khả năng ngủ của con người và tối ưu hóa nó cho môi trường hiện đại, buồn ngủ ban ngày không xảy ra, thời gian ngủ được rút ngắn và do đó, thời gian hoạt động được kéo dài ra rất nhiều. Tôi có thể.
Bạn sẽ không bị buộc phải ngủ trong một thời gian ngắn, và bạn sẽ không cắt giảm thời lượng ngủ cần thiết ban đầu. Thay vào đó, kết quả khám sức khỏe tốt hơn và nhiều người có động lực làm việc hơn so với trước khi họ thực hành Ngủ tự nhiên.
Chúng tôi tin rằng giấc ngủ ngắn hơn không quan trọng mà là thời gian hoạt động nhiều hơn trong cuộc sống.

【Nội dung】

――12 video bài giảng
--77 video hỗ trợ
--Video giải thích các quy tắc hoạt động dựa trên lý thuyết giấc ngủ tự nhiên
- Hướng dẫn sử dụng cho giấc ngủ
-Chức năng ghi lại giấc ngủ ban đầu
- Chức năng ghi thực hành của các quy tắc hoạt động
- Chức năng ghi lại cơn buồn ngủ
- Liệt kê và vẽ đồ thị của từng bản ghi

[Sử dụng các dịch vụ ngẫu nhiên]

- Bản tin Câu hỏi và Trả lời
- Đặt chỗ và thay đổi phiên trực tuyến bởi người hướng dẫn
- Đăng câu hỏi trước lên các phiên trực tuyến
―― Kiểm tra và tham gia vào lịch trình sự kiện để giúp bạn có một giấc ngủ ngắn

Nếu bạn đã xem ứng dụng này và quan tâm đến phương pháp ngủ Giấc ngủ tự nhiên, hãy tham gia với chúng tôi tại buổi họp báo.
Chúng tôi hiện đang tiến hành nó trực tuyến, vì vậy bạn có thể thoải mái tham gia với chúng tôi từ nước ngoài.