Smiling Instead of Smoking

PreviewLabs Inc

关于此应用

SiS（“微笑而非吸烟”）是一款应用程序，可让您在7周的时间内参与日常积极心理学练习，每2-4天分配一次“行为挑战”，指导您完成戒烟步骤。这是一个由科学家根据有关戒烟的现有证据和临床指南设计的应用程序[https://www.cancer.gov/publications/patient-education/clearing-the-air]。该应用程序的有效性将通过美国癌症协会[https://www.cancer.org/]的资助来测试。这个应用程序的关键创新是使用积极心理学，这是一种有希望的新的戒烟方法[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4612345/]。这个应用程序中使用的幸福练习已经过全面审查[https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0740547218303349]，该应用程序提供了一路上的科学事实和见解（即“猫头鹰智慧”） 。我们的目标是提供信息和授权，同时让您参与日常实践，增强和/或保持您的快乐，同时您承担戒烟的挑战。

它运作得如何？

您正在下载的应用是此应用的第2版。它建立在评估应用程序版本1 [https://www.iproc.org/2018/2/e11762/]的参与者收到的反馈的基础上，他们发现该应用程序易于使用且有用，并且对戒烟增加，吸烟欲减少。 30％的研究参与者在他们选择的戒烟日后2周被生物化学证实戒烟，并且在选择的戒烟日后6个月，55％的研究参与者报告在过去30天内戒烟。


通过使用此应用程序，您支持科学

在接下来的一年中，我们将收集有关此版本应用的数据和反馈。根据这些信息，我们将进一步改进和简化此应用程序，然后在随机临床试验中测试其有效性。通过使用此应用程序，您可以为我们提供有价值的数据。当您使用该应用程序时，如果您允许，我们将记录您使用该应用程序的方式（例如，您完成快乐练习的天数百分比，您完成的行为挑战的数量），以便让我们了解这个程度应用程序。我们还在进行第二项关于如何使用此应用程序影响戒烟的研究（如果您想加入该研究，请在此处查找更多信息[https://scholar.harvard.edu/bettina.hoeppner/sis]）。除了向我们提供有价值的数据和反馈的这两种方式之外，您还可以通过电子邮件发送给我们并分享您的想法和反馈 - 我们很乐意听取您的意见！要提供反馈，请直接发送电子邮件给研究小组（[e-mail]）或该应用的主要调查员Bettina Hoeppner博士（[e-mail]）。

你的戒烟尝试祝你好运！戒烟对您的健康至关重要 - 包括戒烟偶尔吸烟。我们希望这个应用程序能让您一路上微笑，并支持您实现目标。

关键词
    •幸福
    • 抽烟
    • 香烟
    •戒烟
    •科学
    •积极心理学
    •美国癌症协会
    •哈佛医学院

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