Mentally Physically Fit

Trainerize CBA-STUDIO 2

关于此应用

身心健康應用程式旨在透過心理健康和身體健康功能的結合來幫助使用者保持整體健康。該應用程式提供了一系列支持心理健康的活動和資源，例如壓力管理技巧和情緒追蹤工具。此外，它還提供運動計畫、運動習慣和營養指導，幫助使用者保持身體健康。該應用程式具有用戶友好的介面和個性化的建議，旨在幫助個人過上平衡和健康的生活方式。

特徵：

- 訪問訓練計劃並追蹤鍛煉情況
- 跟隨鍛煉和鍛煉視頻
- 追蹤您的餐點並做出更好的食物選擇
- 掌握您的日常習慣
- 設定健康和健身目標並追蹤目標的進展情況
- 獲得里程碑徽章，實現新的個人最佳成績並保持習慣記錄
- 即時向你的教練發送訊息
- 成為數位社群的一部分，結識具有相似健康目標的人並保持積極性
- 追蹤身體測量並拍攝進度照片
- 取得預定鍛鍊和活動的推播通知提醒
- 連接您的 Apple Watch，直接從手腕上追蹤運動、步數、習慣等
- 連接到其他穿戴式裝置和應用程序，例如 Apple Health 應用程式、Garmin、Fitbit、MyFitnessPal 和 Withings 設備，以追蹤鍛鍊、睡眠、營養以及身體統計數據和成分

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