Полет Элементарно. Антистресс

Daniyal

关于此应用

即使您的飞行时间很长，Flight Elementary也可以帮助您减轻对飞行的恐惧，在起飞和降落之前保持冷静，并在机舱中享受舒适的时光。 您可以提前准备飞行，也可以在空中养护自己。

此放松计划是在咨询和心理中心“基本” （俄罗斯，莫斯科）中开发的。研究的负责人和文章的作者是心理治疗师，医学科学的候选人Daniyal Ibragimov。

🔥程序的工作方式：
●您只需要耳机和电话。抗压力应用程序可以在手机上的飞行模式下工作，因此随时可以使用。
●选择让您担心的情况-飞机起降，飞行，着陆或意外的“颠簸”（湍流）。
●打开音频伴奏-放松心理治疗师的声音，根据需要调整声音。您可以选择背景音乐并调节其音量，也可以调节声音的音量。
●确保您的环境舒适舒适，闭上眼睛并听从治疗师的话。
●如果需要，可以再次收听录音，但不能超过三遍。

这是一种心理治疗冥想，它使用听觉（声音）影响方法实现深度放松。这将有助于摆脱恐惧症的表现-害怕飞行并缓解令人震惊的症状。

有了Flight Relax应用，您将可以安全地购买机票，并通过舒缓的冥想享受飞行：)

请注意，驾车时无需收听此程序或在任何其他需要您集中注意力并提供准确，快速响应的情况下。这是一种放松工具，仅应在适当的环境下使用。

同样重要的是要记住，害怕飞行不仅是对压力的反应，时区的变化，对环境适应的暂时违反，而且是精神或机能障碍的表现。因此，如果长期恐惧症，我们强烈建议您咨询专家。

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