这款应用程序“Workout Timer”是一款日本制造的免费应用程序,通过语音通知您设定的锻炼时间、休息时间和组数,让您专注于训练。
用普通的定时器还是脑子里数着套数还是蛮麻烦的 lol
所以,我试着做我想要的!
它非常容易使用!
将锻炼时间和休息时间设置为一组,设置做哪组!
・Tabata训练时,训练时间为20秒,休息时间为10秒,组数为8组!
・HIIT训练,使用20秒的锻炼时间,10秒的休息时间,8组!
您所要做的就是按下开始按钮!它会通过语音告诉你,所以你不需要看你的智能手机!
请将其用于肌肉训练和伸展运动等训练!