Greater Human

Greater Human

关于此应用

Greater Human 是一款人工智能教练，旨在帮助你进行自我提升——这种提升方式可以帮助你发现思维、感受和反应中存在的固有模式，并提供工具，让你重塑自我，成为更好的自己。

当压力爆发、过度思考陷入恶性循环、讨好型人格、内心批评家横行，或者你发现自己在冲突中不断重复同样的反应时，这款应用可以帮助你放慢脚步，倾听内心的声音，找到更有意识的应对方式。它引导你以更清晰的思路、更强烈的好奇心和更强大的力量，与内心涌现的各种声音和情绪互动，而不是与自己对抗。

所有这些挑战的根源都在于同一个问题：反应过度。Greater Human 提供了一种综合方法，旨在适用于各种情况。

我们超越了简单的正念或激励。

这是一种个人进化的方法：一种训练你以更平静、更富有同情心、更有意识的方式应对人生中最艰难时刻的方法。

我们受到“内在部分工作”（例如内在家庭系统疗法）的启发，并将冥想、呼吸练习、生活指导和可视化方法融合在一起。

您可以在“更伟大的人性”中练习的内容

了解您的内在状态

留意在日常压力、冲突或自我怀疑中出现的不同反应——并学习如何探索它们，而不是被它们所控制。

直接处理情绪模式

语音引导课程帮助您倾听自己的感受，了解它们存在的原因以及它们需要什么，从而使您的反应更有意义，也更不容易感到不知所措。

塑造您的回应方式

练习选择更稳定、更友善、更勇敢的回应——不是强迫自己，而是通过了解驱动您反应的因素并与之共处。

将内在工作融入日常生活

快速的自我检查和实践练习有助于将洞察转化为现实生活中细微的改变，从而改善您的沟通、领导、爱和决策方式。

见证你的成长

每次会话都会保存摘要和见解，方便你追踪情绪模式的演变，并在此基础上不断进步。

通过线上活动加入社群

我们每周都会举办免费活动，提供各种工具、方法和社群交流平台。

应用内含

首页
你的中心控制面板，方便你快速反思、绘制情绪地图或进行更深入的引导式会话。

语音引导会话

沉浸式音频体验，帮助你深入内心，保持专注，并与内心的真实感受建立连接。

情绪地图

绘制内心世界的简单方法——记录你的倾向、触发因素以及在不同情境下展现的不同“面向”。

学习专区

简短的课程，教你自我提升的基础知识：如何驾驭情绪、应对内在反应以及培养新的内在习惯。

旅程（历史记录）

回顾过往的会话和见解，了解你的模式如何转变，并探索你的理解如何随着时间的推移而加深。

日历

通过安排时间进行深度冥想和反思，为您的内在修行构建一个温和的结构。

可自定义引导语音

选择最能让您感到安全、最能支持您内在修行的声音、口音和语速。

Greater Human 适合哪些人群

您厌倦了重复同样的情绪模式

您想要一种结构化的方式来了解自己

您重视深刻而有意义的内在修行

您想要一些工具，让自己变得更平静、更睿智、更有活力

您想要的是能帮助您成长的体验，而不是别人告诉您应该怎么想

重要提示

Greater Human 是一款健康和个人成长应用程序。

它不提供心理健康问题的诊断、治疗或疗法，也不能替代专业帮助。

如果您正经历心理健康危机，或认为自己可能会伤害自己或他人，请立即联系当地的紧急或危机服务机构。

新变化

First release of Greater Human app!