Hbits: From Insight to Action

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关于此应用

Hbits 建立在行为科学、心理学和习惯研究中经过验证的原则之上。我们将专家洞见和书籍策略转化为循序渐进的行动路径，帮助您创造有意义且持久的改变。
如果您曾经读完一本书、听完一档播客或学习过一门课程后感到灵感迸发，但却难以将所学知识付诸实践，Hbits 可以帮助您弥合知行之间的差距。

为什么选择 Hbits？

* 丰富的习惯旅程库：找到适合您需求的路径。探索健康、效率、人际关系等领域的习惯路径——所有灵感均来自顶级书籍和专家。
* 结构化的习惯旅程：告别随机的习惯列表。Hbits 引导您逐步完成专注、目标明确的旅程，帮助您建立持久的习惯。
* 追踪您的进度：观察您逐步养成的习惯。以一种令人感到有成就感且清晰的方式追踪习惯和里程碑。每一个行动都是为了实现长期的改变。
* 反思日记：记录您的成长。养成每个习惯后，花点时间反思、自由书写，并了解自己的进步。
* 测验与徽章收集：衡量并庆祝进步。在每次养成旅程前后进行测验，每次突破即可解锁专属徽章。成长是可以感知和看到的。
* 每日动力：从书籍和教练的每日建议和见解中汲取灵感。
* 免费和高级套餐：免费开始，可享受一次活跃的养成旅程；升级为高级套餐，可享受无限次养成旅程和高级功能。

使用方法

* 选择您的重点领域：选择您想要改进的生活领域（例如，效率、育儿、健身）。
* 参加快速测验：回答几个问题来评估您在该领域的当前状态。
* 选择养成旅程：根据书籍或专家的启发，开启一条适合您重点的习惯之路。
* 每日步骤：完成习惯、反思，并通过温馨提醒保持进度。
* 追踪进度并赢取徽章：重新参加测验，见证您的进步，并在旅程结束时获得徽章和反思来庆祝。

适用人群

* 终身学习者，乐于收集想法但难以付诸实践
* 热爱自我提升，准备将理论付诸实践
* 忙碌的职场人士，追求高效的个人成长
* 任何寻求持久改变、避免倦怠的人

您的知识弥足珍贵，但只有运用才能真正发挥作用。立即开启您的第一段旅程，将您的知识转化为真正的自我。