Genjo: Climate Anxiety Toolkit

Genjo

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关于此应用

您是否正被生态焦虑、气候悲痛或压力压得喘不过气来？

Genjo 是一个宁静的空间，在您应对不断变化的世界带来的影响（从焦虑和悲伤到韧性和希望）时，它能温柔地支持您的情绪健康。

这是一个让您放慢脚步、重新连接并提醒自己并不孤单的空间。

在 Genjo 中，您将找到：

• 引导式冥想 – 帮助您扎根、恢复和反思的正念练习
• 自然音景 – 来自自然界的轻柔声音，舒缓神经系统
• RAIN 练习 – 一种基于正念的方法，以慈悲之心探索生态情绪
• CALM 工具 – 快速进行呼吸练习、肯定、慈爱和冥想
• 静默反思 – 日记提示和暂停，助您发现自我
• 微课 – 了解您的神经系统如何应对气候压力，并提供科学依据
• 呼吸练习 – 当您感到沉重的气候情绪时，帮助您扎根、释放和重置的呼吸技巧。

我们的创始人 Megan 说道：
“我根据自己应对气候变化情绪冲击的经历，创建了 Genjo。这款应用旨在尊重您的各种感受，不带任何评判，也不急于解决它们。它只提供空间、工具和提醒，让您可以自由地感受。”

您的声音很重要。请发送邮件至 [e-mail] 分享您的想法或建议，助力 Genjo 的改进。

免责声明：
Genjo 仅用于教育和一般健康目的。它不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。如果您正处于危机或感到困扰，请寻求合格的医疗保健提供者或危机服务机构的支持。

使用条款：https://genjo.app/terms
隐私政策：https://genjo.app/privacy

新变化

We’re so happy to be back on Android — this time with a whole new set of features.

Explore our expanding library of tools for climate emotions, including breathwork practices, guided meditations, and mindfulness lessons designed to support eco-anxiety, grief, and overwhelm.

As always, I welcome feedback, questions, and even a simple “hello” at [e-mail]